Fleur Lion zingt over haar angsten en depressie

Fleur Lion is een singer/songwriter uit Amstelveen. Ze schrijft autobiografische nummers over haar verleden met depressies, angsten en eenzaamheid. Naast zingen en muziek schrijven ziet ze zichzelf ook als activiste om iets te betekenen voor de mentale gezondheid in Nederland. 

"Ik wil met mijn muziek en mijn verhaal graag een steentje bijdragen."

Depressief en eenzaam

Mijn nieuwste single Miracle heb ik een aantal jaren geleden geschreven toen ik in een depressie zat. Ik heb mij enorm eenzaam gevoeld en ik had last van angsten en paniekaanvallen. Als ik in de ochtend wakker werd, wilde ik mijn bed niet uitkomen. Ik was zo moe dat ik dacht: weer een dag dat ik mij kut voel. Door de paniekaanvallen die ik had, kon ik ook niets eten. En met vrienden afspreken zag ik heel erg tegenop. Ik moest mij altijd anders voordoen, alsof alles goed met mij ging.

Geen zin meer om te leven

Ik was als jong meisje heel gevoelig en raakte snel gekwetst. Ik voelde me vaak erg eenzaam en onbegrepen. Op de middelbare school werd ik gepest en ik kon moeilijk aansluiting vinden met leeftijdsgenootjes. Zo begon mijn depressie zich te ontwikkelen. Soms ging het iets beter dan de andere keer, soms was mijn depressie tamelijk mild of heel extreem dat ik niet goed kon functioneren.

Ik volgde na mijn muziekopleiding de studie muziektherapie. Ik werd daar tweemaal toe ontslagen tijdens mijn stageperiode. Dit was de druppel. Ik kwam hierdoor in een diep gat terecht. Ik had toen ook geen zin meer om te leven. Een paar jaar later kreeg ik last van heel erge paniekaanvallen. Dit was enorm beangstigend. Toen had ik echt met de gedachten rondgelopen om een einde te willen maken aan mijn leven. De angst beheerste mijn leven zo erg, dat ik dood wilde. Dan had ik tenminste rust.

Ik kon het leven weer aan

Uiteindelijk kwam ik op een punt dat ik het enorm zat was om mij zo te voelen. Ik wilde van mijn verdriet af en mijn leven gelukkig leven. Ik ging in therapie om mijn verdriet te verwerken, wat ik nog steeds doe en waar ik veel aan heb. Therapie volgen ging gelukkig erg goed en ik kon het leven weer aan. Ik kon weer genieten en er kwamen mooie mogelijkheden op mijn pad. Dit lijkt heel makkelijk gezegd dan gedaan, maar dit kwam niet in één keer.

Ik heb een lange, eenzame weg moeten bewandelen. Het ging ook met ups en downs. Ik praat veel met mijn familie en geliefden als het niet goed met mij gaat en pak ik mijn rust als ik mij overweldigd voel. Daarnaast heb ik nu ook van bepaalde mensen/situaties afstand genomen die niet goed voor mij waren. Dit zorgde ervoor dat ik nu mijn geluk achterna kan gaan.

Positieve instelling

Het is heel fijn om te kunnen zeggen dat ik momenteel op een heel andere manier in het leven sta. Ik ben erg gelukkig en ik volg mijn hart en mijn passies. Ik heb geleerd om keuzes te maken die voor mij echt goed aanvoelen, in plaats van me te laten leiden door verwachtingen van anderen of negatieve gedachten.

Vroeger stond ik heel anders in het leven. Ik was vaak negatief ingesteld en liet me makkelijk meeslepen. Nu ben ik juist positief ingesteld en zie ik mogelijkheden in plaats van obstakels. Ik heb geleerd om dankbaar te zijn voor de kleine dingen in het leven en om mijn zegeningen te tellen. Dit heeft me geholpen om meer te genieten van het leven, zelfs in moeilijke tijden.

Het mentale stukje ontbreekt

Ik vind mentale gezondheid ontzettend belangrijk. Er wordt vaak gekeken naar de lichamelijke gezondheid van de mens. Het mentale stukje ontbreekt vaak en dat is juist ook zo ontzettend van belang! Dat is iets waar ik mij zorgen over maak. Gelukkig merk ik dat in de laatste jaren hier steeds meer aandacht aan wordt besteed en dat mensen hier openlijk over durven te spreken. Als singer/songwriter wil ik hier ook meer openheid over creëren en de mensen met elkaar verbinden.

Wat kan helpen

Zoek altijd hulp als je dat nodig hebt, of het nu bij vrienden, familieleden, of professionals is. Je hoeft niet alles alleen te dragen. Het delen van je gevoelens met anderen kan enorm bevrijdend zijn en kan leiden tot waardevolle steun en begeleiding.

Onthoud dat je niet alleen bent in je strijd. Veel mensen hebben soortgelijke uitdagingen doorgemaakt en hebben ze overwonnen. Jij bent sterker dan je denkt, en je kunt alles doorstaan. Er is kracht in kwetsbaarheid, en soms is het juist door de moeilijke momenten heen gaan dat we de meest waardevolle lessen leren.

Het belangrijkste is dat je altijd moet streven naar datgene wat je gelukkig maakt en je innerlijke kracht versterkt. Laat je niet ontmoedigen door tegenslagen, want elke ervaring, zelfs de moeilijke, draagt bij aan je groei en persoonlijke ontwikkeling. Blijf trouw aan jezelf, volg je passies en dromen, en zoek naar manieren om vreugde en vervulling in je leven te vinden. Je verdient het om gelukkig te zijn, en je hebt de kracht om dat te bereiken.