Denk je aan zelfdoding?

Wij zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

 

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Moed

Twaalf jaar na het verlies van mijn broertje

Ik weet nog precies waar ik was toen ik werd gebeld. “Je broertje wordt vermist.” Nog voordat de woorden goed en wel waren uitgesproken, wist ik het ergens al. Mijn hoofd maakte razendsnel een ver

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Twaalf jaar na het verlies van mijn broertje
Moed

Twaalf jaar na het verlies van mijn broertje

Ik weet nog precies waar ik was toen ik werd gebeld. “Je broertje wordt vermist.” Nog voordat de woorden goed en wel waren uitgesproken, wist ik het ergens al. Mijn hoofd maakte razendsnel een verbind

Lees verder
Anouk de Valk over het verlies van haar zoon Reiky en haar ervaring met 113
Moed

Anouk de Valk over het verlies van haar zoon Reiky en haar ervaring met 113

In de podcast Schuilen in Schoonheid gaat Matthijs van Nieuwkerk in gesprek met Anouk de Valk. Anouk is mental coach en schrijfster, maar bovenal moeder van twee zonen: Kymo en Reiky.Haar zoon Reiky d

Lees verder
Zelfbeschadiging: Ik wilde dat iemand zag hoe slecht het met me ging
Blog

Zelfbeschadiging: Ik wilde dat iemand zag hoe slecht het met me ging

Als mensen zouden zien dat het niet goed met me ging, dan zou er misschien een weg naar hulp komen. Dan zou ik misschien eindelijk gezien worden. Gehoord worden. Dan zou ik misschien zelfs gelukkig ku

Lees verder
‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’
Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder
Blog

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Lees verder
Als het licht zich terugtrekt
Blog

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Lees verder
Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde
Moed

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Lees verder
Wat blijft na zelfdoding
Moed

Wat blijft na zelfdoding

Huib Schouten is songwriter en werkt vanuit de Wisseloord Studios in Hilversum. In december 2022 kreeg hij een telefoontje dat zijn leven op zijn kop zette: een van zijn beste vrienden was overleden d

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder