113 | ik denk aan zelfmoord

Online training suïcidepreventie

Help mee zelfmoord voorkomen en ga het gesprek aan met die ene vriend/ collega /familielid/ sportmaat die mogelijk zelfmoordgedachten heeft. Leer hoe te signaleren, door te vragen en samen hulp te zoeken. Doe nu de gratis online training suïcidepreventie.

Denk je aan zelfmoord?

Zoek hulp

Nu hulp nodig?

Kun je ons niet bereiken?

Anoniem, vertrouwelijk en snel aan de beurt.

Wil je nú anoniem met iemand praten? Bel of chat met één van onze deskundige vrijwilligers.

Hulplijn

Bel naar onze overleglijn op 020 311 38 88 voor advies. Op werkdagen tussen 10.00 en 16.00 uur.

Overleglijn

Start een online therapietraject met een vaste hulpverlener en chat, bel of mail gratis en anoniem.

Online therapie

Liever zelf aan de slag. Maak je persoonlijke veiligheidsplan of volg de zelfhulpcursus Leven onder controle.

Zelfhulp

Wat gebeurt er als ik een chat opstart?

Nieuws

16 januari 2020
Suïcide onder jongeren: complexe oorzaken, complexe oplossingen
Voor het eerst in Nederland: psychologische autopsie toegepast voor meer kennis…
14 januari 2020
Zelfmoordpreventie is een zaak van ons allemaal
Doe de nieuwe gratis online gesprekstraining en help mee zelfmoord voorkomen …

Meer nieuws

Ervaringsgesprekken

Het is nooit nodig om uit je leven te stappen

Waarom nam je contact op met 113?

Ik was hopeloos en radeloos midden in de nacht en was toen 14 dus was helemaal van mijn padje af.

Wat verwachtte je van 113?

Dat ze mijn gingen helpen naar een oplossing.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik ben meer naar me zelf gaan kijken hoe mooi ik ben en dat het nooit nodig is om uit je leven te stappen.

Hoe gaat het nu met je?

Redelijk goed. Ik heb ben nog steeds bezig met therapie en het gaat steeds beter met me!

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ja.. dat was heel dramatisch. Liever kijk ik daar niet meer op terug omdat het natuurlijk niet leuk was.

Wat is de kracht van 113?

Dat ze in alle tijden rustig blijven.

Na mijn gesprek durfde ik wel een vriendin in vertrouwen te nemen

Waarom nam je contact op met 113?

Ik heb de laatste tijd vaak de gedachten dat ik zo niet verder wil. Alles is teveel en ik zie t niet zitten, ben zo ontzettend moe. Ik word bang van die gedachten, dat ik niet meer wil leven. Ergens weet ik wel dat ik dat niet moet denken.

Wat verwachtte je van 113?

een objectief iemand, iemand aan de lijn die met me meedenkt. Ik durfde t niet in mijn eigen omgeving aan te kaarten

Wat is er veranderd door het contact met 113?

na mijn gesprek durfde ik wel een vriendin in vertrouwen te nemen. Dat heb ik vanavond gedaan. Het was heel fijn om die gedachten uit te spreken, moeilijk ook wel maar t was goed. We hebben lang gepraat, ook over haar.

Hoe gaat het nu met je?

Ik voel opluchting. Ik weet dat de gedachten terug kunnen komen maar t is nu niet meer alleen mijn geheim. Ik heb ze uitgesproken wat wat lading weg neemt.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

positief. Ik ben blij dat het er is

Wat is de kracht van 113?

anoniem je verhaal kunnen doen, veilig voelen.

Ik wilde mijn leven vroegtijdig beëindigen

Waarom nam je contact op met 113?

Ik wilde mijn leven vroegtijdig beëindigen

Wat verwachtte je van 113?

Hulp. Dat is het gewoon, hulp. Ik verwachtte dat er iemand zou zijn, die naar mij zou luisteren en me zou begrijpen.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik ben in therapie gegaan, mijn gedachten zijn allang weg nu. Met mij gaat het goed en met mijn leven nu ook. Ik heb een vrouw die in verwachting is en een baan, zonder 113 was dit niet gelukt, dan had ik mezelf al van kant gemaakt.

Hoe gaat het nu met je?

Veel, veel beter zoals ik al eerder heb genoemd. Ik heb nu een vrouw in verwachting, een baan en een mooi huisje.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Het was heel fijn met iemand te kunnen praten over mijn problemen en radeloosheid.

Wat is de kracht van 113?

De mensen aan de andere lijn. Ze luisteren aandachtig en willen oprecht helpen.

Ik weet nu dat ik niet helemaal alleen ervoor sta

Waarom nam je contact op met 113?

Ik had veel last van mijn depressie en ik durfde er met niemand over praten. Ik ben nog maar minderjarig en denk dus dat als ik er met niemand over zou praten ik het dan niet heel lang meer vol zou houden.

Wat verwachtte je van 113?

Ik had vooral veel steun verwacht en raad voor wat ik kon veranderen zodat het beter met me zou kunnen gaan.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik weet nu dat ik niet helemaal alleen ervoor sta en dat mensen willen helpen. Als je er zelf maar open voor staat.

Hoe gaat het nu met je?

Ik heb nog steeds een depressie, maar het gevoel dat ik niet alleen ben in deze tijden is toch wel fijn om te weten.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ze zijn altijd heel begrijpelijk en open naar me geweest. Ik hou mijn leeftijd liever voor me zelf en dat accepteren ze ook. Zo voelt het allemaal veel vrijer en durf ik mijn verhaal beter te vertellen.

Wat is de kracht van 113?

Ze zorgen ervoor dat je je niet alleen voelt en dat je altijd iemand hebt om mee te praten of steun bij te zoeken.

Ik weet hoe ik moet handelen als ik erg suicidaal ben

Waarom nam je contact op met 113?

Ik voelde me erg eenzaam en durfde niet meer met de trein of metro omdat ik bang was voor mezelf.

Wat verwachtte je van 113?

Dat ik gewoon mijn gedachten bespreekbaar kon maken, zonder oordeel. Ik hoopte dat een gesprek wat meer lucht zou geven en me zou weerhouden van een impuls reactie.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik weet hoe ik moet handelen als ik erg suicidaal ben. En ik durf er meer over te vertellen tegen anderen.

Hoe gaat het nu met je?

Nog wel eenzaam maar ik heb wel mensen om mij heen die me steunen hierin. Dankzij 113 heb ik hulp gevraagd.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Zeer prettig. Ze hebben me het nut van het leven weer laten inzien

Wat is de kracht van 113?

Ze kunnen met ne meedenken en je uit een crisis situatie halen als dat nodig is.

Ik denk niet zo veel meer aan zelfmoord

Waarom nam je contact op met 113?

Omdat ik er doorheen zat en geen raad meer wist

Wat verwachtte je van 113?

Niks ik wist niet dat dit er was dus kwam dit tegen net hulp zoek en dit helpt

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik denk niet zo veel meer aan zelfmoord en ben happy en minder ruzie

Hoe gaat het nu met je?

Goed stuk beter

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

goed, prettig

113 IS er

Waarom nam je contact op met 113?

Sombere gedachten en gedachten aan zelfmoord

Wat verwachtte je van 113?

Een luisterend oor en advies

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Heb mijn gevoel van schaamte doorbroken en ben daardoor wat rustiger en gerustgesteld

Hoe gaat het nu met je?

Ik moet er hard aan werken en dingen / situaties waardoor het gevoel niet meer verder te willen leven zoveel mogelijk vermijden. Dat kan niet altijd, maar wil wel deze dingen meer bespreekbaar maken bij bijvoorbeeld mijn huisarts.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Goed. Ik kreeg goede vragen en feedback.

Wat is de kracht van 113?

Dat ze er ZIJN

Het is nooit nodig om uit het leven te stappen

Waarom nam je contact op met 113?

Ik was hopeloos en radeloos midden in de nacht en was toen 14 dus was helemaal van mijn padje af.

Wat verwachtte je van 113?

Dat ze mijn gingen helpen naar een oplossing.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik ben meer naar me zelf gaan kijken hoe mooi ik ben en dat het nooit nodig is om uit je leven te stappen.

Hoe gaat het nu met je?

Redelijk goed. Ik heb ben nog steeds bezig met therapie en het gaat steeds beter met me!

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ja.. dat was heel dramatisch. Liever kijk ik daar niet meer op terug omdat het natuurlijk niet leuk was.

Wat is de kracht van 113?

Dat ze in alle tijden rustig blijven.

Door anoniem mijn verhaal te delen, durfde ik het ook mijn partner te vertellen

Waarom nam je contact op met 113?

Ik zit in een moeilijke periode die al meer dan 2 jaar duurt en nog steeds bezig is. Dit gaat omtrent financieel en huisvesting. de drukte, schuldeisers, geen vaste plek, eisen voor woningen, geen hulp is echt absurd. had dit nooit verwacht

Wat verwachtte je van 113?

Ik denk meer een plek om informatie in te winnen, gesprek aan te gaan, verhaal of emotie kwijt te kunnen die ik bij bekende niet wou delen i.v.m. schaamte o.a. de drukte door schuld, relatie, regelingen etc.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Uiteindelijk omdat ik hier mijn verhaal kwijt kon, deed ik dit ook uiteindelijk bij mijn partner hoe ik in het leven sta en zij eigenlijk mijn enige reden is om door te gaan. Bleek dat dit voor haar hetzelfde was en zij ook gek genoeg contact had met 113

Hoe gaat het nu met je?

De situatie gaat nog steeds moeilijk maar het moment dat ik, met alle emotie erbij, uitkwam voor mij zelfmoordgedachtes is het eigenlijk sindsdien een nieuwe start geworden. Het gewoon van schaamte is weg en dat maakt het bespreekbaar en dus mee te werken

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Het was denk niet altijd zo zeer het gevoel hebben van dat ik dacht geholpen te worden maar eerder een gevoel van opluchting om het ergens kwijt te kunnen. Ookal kan die persoon het dom vinden. het is anoniem en uiteraard deden ze normaal en behulpzaam

Wat is de kracht van 113?

Ik vind de kracht, zoals ik eerder aangaf, het kwijt kunnen anoniem. De chat was voor mij ideaal sinds je hier het kwijt kon, kon lezen, opnieuw lezen en voorzichtig je woorden kon kiezen. Ookal deed ik dit ook vaak genoeg uit emotie zonder na te denken.

Ik heb weer hoop dat het beter kan worden

Waarom nam je contact op met 113?

Plannen om uit het leven te stappen

Wat verwachtte je van 113?

Een gesprek

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ze heeft mij geholpen om mijn gedachten te relativeren en uit mijn paniek te komen. Ik realiseerde mij dat ik niet dood wil, maar niet zo verder wil leven. Ze heeft mij tips gegeven en het gevoel dat ik er niet helemaal alleen voor sta.

Hoe gaat het nu met je?

Mijn gedachten zijn niet weg, maar ik heb weer hoop dat het beter kan worden en ik kan stoppen met overleven en kan gaan leven. Ik hoop dat ik de moed heb om iets te gaan doen met de gekregen tips.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ik ben heel blij dat ik de stap heb genomen om contact op te nemen, en had nooit verwacht dat het echt zou helpen.

Wat is de kracht van 113?

Voor mij is dat de anonimiteit van het gesprek, waardoor ik hierover durfde te praten.

Ik krijg nu hulp bij mijn zelfmoordgedachtes

Waarom nam je contact op met 113?

Ik zag mijn leven niet meer zitten.

Wat verwachtte je van 113?

Ik verwachte dat ze mij konden helpen met mijn zelfmoord gedachtes en drang.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik kan er makkelijker over praten met mensen die ik vertrouw.

Hoe gaat het nu met je?

Het gaat wel beter ik voel me ook minder eenzaam.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ik kijk er goed op terug

Wat is de kracht van 113?

Ze luisteren naar je en ze kijken met jou naar een oplossing. Het heeft me echt geholpen en nu krijg ik hulp met mijn zelfmoord gedachtes.

De kracht is dat 113 een luisterend oor is

Waarom nam je contact op met 113?

Ik nam contact op omdat ik niet wist hoe ik de nacht door moest komen. Dit kwam omdat ik de hele tijd dacht aan zelfmoord en dat ik het niet waard ben om te leven.

Wat verwachtte je van 113?

Ik verwachtte dat ik mijn probleem kwijt kon en dat ik geholpen zou worden.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik kan nu de nacht door komen doordat Maria mij een advies gaf om mijn gedachtes op te schrijven, hierdoor hoef ik er minder over na te denken.

Hoe gaat het nu met je?

Het gaat een stuk beter, ik ben een stuk rustiger en ik heb veel minder zelfmoord gedachtes.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ik kijk er goed op terug. Maria kwam met goed advies waardoor ik minder na hoefde te denken over mijn gedachtes.

Wat is de kracht van 113?

De kracht is dat 113 een luisterend oor is en dat het anoniem gaat. Het is er 24/7 voor je en daardoor hoef je je veel minder zorgen te maken doordat je met iemand kan praten.

Ook besefte ik dat ik veel hulp in mijn nabije omgeving heb

Waarom nam je contact op met 113?

ik voelde me zo leeg. Mijn leven leek waardeloos en had het gevoel geen toekomst meer te hebben. Zo bang ook dat ik het zou moeten doen met die leegte. Ik was radeloos en had menselijk contact nodig. Iemand die luisterde zonder het gevoel tot last te zijn

Wat verwachtte je van 113?

Een luisterend oor. Iemand die geen last van me had.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik kwam erachter dat ik in paniek was geraakt door dat grote gat wat ik voor ogen had, maar realiseerde me ook dat er wel betere tijden zijn geweest. Ook besefte ik dat ik veel hulp in mijn nabije omgeving heb waar ik beroep op mag doen. Door de paniek en

Hoe gaat het nu met je?

Het is nog maar een dag later. De leegte is er. Maar ik heb me voorgenomen om de leegte en radeloosheid te bespreken met mijn hulpverleners. Dat geeft lucht.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ik ben heel blij met het gesprek wat we hebben gevoerd via de chat. Ik heb even flink gehuild en het luchtte op. De vragen terug waren fijn en kundig. Veel respect voor de medewerkers bij 113.

Wat is de kracht van 113?

Onbevooroordeeld luisteren. Zorg: de simpele vraag of je veilig bent. Hoe je je veiligheid weer kunt organiseren, ookal is het maar voor alleen die avond. Het serieus nemen en open zijn over al die gedachten die je zo wanhopig maken.

Ik denk dat ik nu verdere hulp aan wil gaan

Waarom nam je contact op met 113?

Ik zag het allemaal niet meer zitten en zat te denken aan zelfmoord.

Wat verwachtte je van 113?

Niet zoveel in het begin. Ik hoopte dat iemand mij op andere gedachten kon brengen.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Het voelt fijn om tegen iemand gezegd te hebben dat het niet zo goed gaat en je denkt aan zelfmoord. Tijdens het gesprek kreeg ik de neiging om mezelf te snijden, maar de persoon weerhield mij, op een goede manier, daarvan. Het gesprek voelde goed, dus ik

Hoe gaat het nu met je?

Beter. Het geeft mij het gevoel dat ik weer wat meer aan kan. In ieder geval voorlopig.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

De persoon met wie ik sprak was vriendelijk en maakte het gesprek erg aangenaam.

Wat is de kracht van 113?

Het is fijn dat het anoniem is en dat ze 24/7, in mijn geval met zelfs met oud en nieuw, voor je klaar staan.

'Ik weet nu dat ik uit dat gevoel kan komen'

Waarom nam je contact op met 113?

Gevoel van intense leegte

Wat verwachtte je van 113?

Eigenlijk niets. Het gevoel van leegte is zo erg, ik moest iets doen om niet toe te geven aan het verlangen naar, niet meer voelen. Het enige dat ik kon bedenken, op dat moment was, 113.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Door de vragen die Petra stelde werd ik rustiger. Ik weet nu dat ik uit dat gevoel kan komen, alhoewel ik niet helemaal begrepen heb hoe dat lukte

Hoe gaat het nu met je?

Het gevoel van leegte overvalt me nog vaak.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ik was erg onder de indruk van het gesprek. Ze bleef vragen stellen, terwijl ik het gesprek eigenlijk wilde beëindigen. Pas toen ik me rustig rustig voelde, en veilig was, liet ze me gaan. Ik durfde ook echt te geloven dat ik haar niet tot last was

Wat is de kracht van 113?

De kracht van 113 is de 24/7 bereikbaarheid, de hulp die geboden wordt is makkelijk te bereiken, en je bent anoniem. De vriendelijkheid, en professionaliteit van de medewerkers.

Ik had een tegenwicht nodig

Waarom nam je contact op met 113?

Omdat ik on the edge was, op het randje van een suïcidepoging doen. Ik had een tegenwicht nodig, iemand die mij ervan af kon houden. Ik had heel dringend hulp nodig.

Wat verwachtte je van 113?

Iemand die naar me luisterde en concreet meedacht hoe het veilig te houden binnen de huidige omstandigheden.

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Er is niet blijvend iets veranderd. De crisissituatie loste op, maar die is later weer teruggekeerd en ik heb opnieuw contact met 113 opgenomen, en nogmaals, en nogmaals.

Hoe gaat het nu met je?

Momenteel dient zich een nieuwe crisis aan.

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Zeer, zeer positief. De vrijwilligers hebben engelengeduld, zijn niet snel gechoqueerd, leven ontzettend mee en stellen geen pijnlijke vragen. Ze denken heel goed me en investeren echt in je. Top! En elke keer weer na zo'n gesprek voel ik me stukken beter

Wat is de kracht van 113?

Dat 113 werkt met telefonische diensten, maar ook met chat, met vrijwilligers en met psychologen. Maar vooral de 24-uurs beschikbaarheid vind ik super goed. Dat suicidepreventie het streven is, vind ik geweldig. Way to go 113!

Redster met een stem als een Engel...

Waarom nam je contact op met 113?

Ik zag het echt totaal niet meer zitten... Deze verrotte wereld deed mijn wereld instorten... Ik had van dichtbij, Irak, meegemaakt hoe mensen met elkaar omgaan... Ik zou zo graag willen dat ik daar wat aan kon doen...

Wat verwachtte je van 113?

Ik verwachtte eigenlijk niet veel... Gewoon iemand om mee te praten...

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Veel, tot nu toe... Terwijl ik met Noa van 113 aan de telefoon zat, zat mijn zus met iemand van 113 aan de lijn, een soort vierkantsgesprek... Ik ben nu een stuk rustiger, maar hou de site van 113 altijd open...

Hoe gaat het nu met je?

Het gaat op en neer... Maar ben begonnen met schrijven, mijn frustraties, mijn ergenissen, mijn kijk op de wereld... En vooral, mijn gebeurtenissen in Irak...

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Ik plaats dit bericht omdat ik nu even geen andere manier weet om Noa te bedanken voor het gesprek die avond... The Voice of an Angel... Ze heeft mij, met behulp van mijn dochter en zus, die nacht gered...

Wat is de kracht van 113?

Directheid, openheid, snelle reactie... Zoals de mogelijkheid mijn zus mee te laten praten...

Ik schakel eerder hulp in

Waarom nam je contact op met 113?

Omdat ik meermaals zelfmoord heb geprobeerd te plegen en ik nergens hulp ondersteuning of een luisterend oor kon vinden ook niet bij mijn hulpverleners

Wat verwachtte je van 113?

Een luisterend oor, steun, begrip, mijn verhaal kunnen doen zonder schaamte, me er minder alleen mee voelen, mijn gedachtenis en gevoelens kunnen ordenen waardoor ik mijn keuze om het weer te doen kan heroverwegen en inzie dat het geen oplossing is

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Ik voel me niet meer zo alleen met mijn suicidaliteit, ben me bewuster geworden van mijn leven, ik ben eerlijker en opener over mijn suicidaliteit en schakel eerder hulp in

Hoe gaat het nu met je?

Niet goed, momenteel veel in crisis, veel last van suicidaliteit en zelfbeschadiging, daarom wordt ik over 2 weken opgenomen op een gesloten afdeling

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Erg positief, zeker de laatste dagen, ik ervaar er veel steun en begrip, het luisterend oor en de openheid en eerlijkheid zijn fijn, het geeft me rust en helpt me moeilijke tijden te overbruggen

Wat is de kracht van 113?

De openheid en eerlijkheid, het begrip en luisterend oor wat geboden wordt, de tijd die ze voor je nemen en de manier waarop ze je te woord staan en proberen te helpen en te ondersteunen

Zelfs een paar inzichten gehad

Waarom nam je contact op met 113?

Voelde me te alleen

Wat verwachtte je van 113?

Niet zoveel

Wat is er veranderd door het contact met 113?

Veel rustiger en gehoord

Hoe gaat het nu met je?

Rustiger

Hoe kijk je terug op het contact met 113?

Was fijn, maar er ging iets mis waardoor ik de vrijwilliger niet kon bedanken

Wat is de kracht van 113?

Anoniem, niet oordelend en zelfs een paar inzichten gehad

'Door 113 ben ik met mijn ouders gaan praten'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen?

'Ik voelde me heel depressief en wilde er een einde aan maken'

Wat waren je verwachtingen?

'Dat ik me beter zou gaan voelen, rustiger.'

Wat is er sindsdien anders?

'Ik voelde me meteen veel beter en had het gevoel dat er eindelijk iemand was die me begreep en die me wilde helpen.'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Dat ze precies de juiste vragen weten te stellen, oprecht zijn, goed luisteren en mee denken.'

Hoe is het nu met je?

'Door 113 ben ik met mijn ouders gaan praten over wat ik voel zij begrijpen mij nu beter en ik voel me ook een stuk beter.'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Ik ben heel dankbaar voor de hulp die 113 mij heeft gegeven, ik ben super blij dat ik contact heb gezocht met 113'

'Op een aardige manier gedwongen om na te denken'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen?

'ik wilde met iemand praten over mijn gedachten'

Wat waren je verwachtingen?

'ik verwachtte niet heel veel, in ieder geval niet dat ik me erna anders zou voelen'

Wat is er sindsdien anders?

'ik heb net gechat, maar ik voel me nu veel beter door het gesprek!'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'anoniem, dat vond ik erg fijn. en de chat was erg fijn omdat de vrijwilliger begripvol was maar tegelijk me probeerde te helpen'

Hoe is het nu met je?

'goed, het is pas net dat het gesprek was maar ik voel me wel beter. 'ik vind het fijn dat ik er nu met iemand over kon praten, die het begrijpt en me op een aardige manier 'dwingt' na te denken'

'Ik krop minder op'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'ik wist uit mezelf dat.ik er iets moest aan doen.'

Wat waren je verwachtingen?

'in het begin niet echt veel ik wou gewoon een opluchting en die had ik'

Wat is er sindsdien anders?

'door het de chat en ik heb even therapie gedaan ben ik meer over mijn gevoelens beginnen praten.en.niet steeds alles op te kroppen'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'dat de mensen die achter dit doel staan om jongeren te helpen.gemeend is'

Hoe is het nu met je?

'ik voel mij al veel beter maar ben.er zeker nog niet.'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'ik vond het zeer goed'

'Je wordt in je waarde gelaten'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen?

'Ik voelde me wanhopig'

Wat waren je verwachtingen?

'een luisterend oor'

Wat is er sindsdien anders?

'Ik voel me begrepen, al was het maar voor even'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'dat je begrepen wordt en er geluisterd wordt en je in je waarde wordt gelaten'

Hoe is het nu met je?

'iets beter'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Warm, bedankt voor het chatgesprek. Ze dacht echt mee hoe ik mijn dag draagelijker kon maken hoewel dat voor haar ook lastig was'

'Eerst was ik verschrikkelijk bang om dingen te vertellen'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen?

'Doordat ik naar m'n goede vriend ging luisteren had ik besloten toch besloten bij 113Online hulp te zoeken.'

Wat waren je verwachtingen?

'Toen ik me wilde aanmelden had ik gedacht dat eigenlijk niks meer mij zal helpen.'

Wat is er sindsdien anders?

'Ze hebben me goed geholpen en door hun denk ik veel minder aan zelfmoord'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Dat ze begrip voor je hebben en naar je luisteren als je er diep mee zit.'

Hoe is het nu met je?

'Door de chat-therapie kon ik me veel meer ontspannen en het is fijn dat vrienden dat aan je zien.'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Eerst was ik verschrikkelijk bang om dingen te vertellen en vanwege dat ik een chat-therapie doe voel ik me meer op me gemak.'

'Ik heb contact gezocht met mijn behandelaar'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'het ging heel slecht met me en ik wist dat dit moest stoppen!'

Wat waren je verwachtingen?

'ik was heel bang maar dat nam al snel af!'

Wat is er sindsdien anders?

'ik heb contact gezocht met mijn behandelaar en daar alles aan verteld.'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'ze luisteren naar je en hebben begrip'

Hoe is het nu met je?

'redelijk'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

goed! het heeft wel geholpen. 'Voorheen sneed ik me elke dag wel een paar x maar nu doe ik dat een heel stuk minder! ik heb contact gezocht met mijn behandelaar en dat hielp ook! dit allemaal dankzij 113!'

'Ik durf weer vooruit te kijken'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'De positieve ervaringen van anderen die ik las op de site'

Wat waren je verwachtingen?

'Ik zocht een verlichting en hoopte op advies'

Wat is er sindsdien anders?

'Ik ga morgen een afspraak maken met mijn huisarts'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Je kan open en eerlijk je verhaal vertellen, omdat het anoniem is, maar niet minder persoonlijk'

Hoe is het nu met je?

'Ik durf weer vooruit te kijken, dat geeft me hoop'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Heel fijn, het heeft me een stukje hoop en kracht gegeven'

'ik voel me weer zoals ik eerst was'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'Ik schreef mijn afscheidsbrief en beseft dat het niet goed was wat ik deed'

Wat waren je verwachtingen?

'Ik wilde hulp, om zo van de gedachten af te komen'

Wat is er sindsdien anders?

'Ik durf met anderen te praten over wat ik voel. En over mijn verleden'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Anoniem praten helpt je pijn te verzachten, waardoor je je anders gaat voelen'

Hoe is het nu met je?

'Ik snijd mezelf nog wel, maar niet zo vaak meer. De zelfmoord gedachtes zijn weg en ik voel me weer zoals ik eerst was'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Het voelde fijn om anoniem te praten, de gesprekken die ik met 11 3 online voerde konden me helpen'

'Ik dacht: het helpt toch niet, wat ze ook zeggen'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'Ik had al een aantal keer een poging tot zelfmoord gedaan en was bezig met de voorbereidingen voor een 5e keer.'

Wat waren je verwachtingen?

'Ik dacht: het helpt toch niet, wat ze ook zeggen'

Wat is er sindsdien anders?

'ik ben rustiger geworden, al snijd ik mezelf nog wel regelmatig'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Het anonieme gesprekken voeren en het luisteren oor wat ze bieden'

Hoe is het nu met je?

'wel goed'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'heel goed!! '

'ben me van bepaalde dingen meer bewust'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'te veel druk en crises'

Wat waren je verwachtingen?

'had ik geen'

Wat is er sindsdien anders?

'ben me van bepaalde dingen meer bewust'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'de anonimiteit'

Hoe is het nu met je?

'redelijk'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'ben heel erg blij dat het bestaat'

'ik heb een uitlaatklep gevonden'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'zeer moeilijke sociale situatie'

Wat waren je verwachtingen?

'geen'

Wat is er sindsdien anders?

'ik heb een uitlaatklep gevonden'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'directe beschikbaarheid'

Hoe is het nu met je?

'nog steeds uitzichtloos'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'met dankbaarheid' 'Ik heb al heel veel steun gehad aan het onmiddellijke luisterende oor van de mensen van uw stichting, die blijk geven van tact, menselijkheid en psychologisch doorzicht. Ik voel veel respect voor jullie vrijwilligers'

Zoek hulp!

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'Ik las t in n boekje'

Wat waren je verwachtingen?

'geen'

Wat is er sindsdien anders?

'Alles ik denk minder aan zelfmoord'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Alles komt goed'

Hoe is het nu met je?

goed'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Ik probeer alles achter me te laten' 'Zoek Hulp anders kom je nergens !'

'Ze heeft vandaag mijn leven gered'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'ik zat in een crisis'

Wat waren je verwachtingen?

'me niet hoeven te schamen om erover te praten dankzij de anonimiteit'

Wat is er sindsdien anders?

'ze heeft vandaag mijn leven gered'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'een luisterend oor en begrip'

Hoe is het nu met je?

een stuk beter en opgelucht'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'erg goed en behulpzaam' 'Vandaag is er een zelfmoord voorkomen.de vrijwilligster was begripvol en oordeelde niet. voel me nu een stuk beter en opgelucht.'

'Gewoon goed :)'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'Sterk depressieve "aanvallen" die uit het niets leken te komen.'

Wat waren je verwachtingen?

'Weinig, ik wist gewoon even niet meer wat te doen.'

Wat is er sindsdien anders?

'Veel- ik heb door gesprekken een gevoel gekregen van waar het vandaan kwam en wat ik er aan kan doen. Ik voel me nu gewoon goed.'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'De bereikbaarheid, op verschillende manieren- maar vooral de mensen; de therapeuten die je al hun inzet geven.'

Hoe is het nu met je?

'Gewoon goed :)'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Erg positief, ben enorm blij dat ik die stap heb genomen.' 'Nogmaals, een groot dankjewel aan jullie psycholoog, die me heeft aangehoord en de juiste vragen heeft gesteld en me geholpen heeft om stappen te zetten. Vind het geweldig dat jullie bestaan :)

'Ik hoopte weer wat licht in de duisternis te gaan zien.'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'zelfmoordgedachten en -plannen'

Wat waren je verwachtingen?

'Ik hoopte weer wat licht in de duisternis te gaan zien.'

Wat is er sindsdien anders?

'Elke keer als ik hulp krijg van 113, kom ik weer een beetje verder.'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'De bereikbaarheid en de vrijblijvendheid.'

Hoe is het nu met je?

'Weer even wat minder.'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Positief.' 'Het is heel prettig dat er mensen zijn die je niet alleen serieus nemen, maar ook nuchter omgaan met zelfmoordgedachten, en je helpen uit te puzzelen hoe je weer een beetje moed kunt verzamelen.'

'Ze leven echt met je mee!'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'Negatieve gedachtes'

Wat waren je verwachtingen?

'Afwachtend. Ik wist het niet goed.'

Wat is er sindsdien anders?

'Meer rust in mijn hoofd en ben dingen anders gaan zien'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Het luisterend oor wat ze je geven en het begrip wat ze tonen, ze leven echt met je mee!'

Hoe is het nu met je?

'Nog het zelfde maar door er over te praten ga ik er nu wat aan doen'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Heel goed!' 'De chat is echt heel fijn omdat je het gevoel hebt dat er echt even iemand naar je luistert. Er staan echt iemand naast je en hoort je verhaal aan. Dat is echt heel fijn'

'Blij dat ik 112 heb gebeld'

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen met ons?

'Concrete plannen om eruit te stappen.'

Wat waren je verwachtingen?

Niets'

Wat is er sindsdien anders?

'Na lange chat met @@felix op aandringen 112 gebeld en heb nu intensieve thuisbegeleiding van de ggz.'

Wat denk jij dat de kracht is van 113?

'Echt luisteren'

Hoe is het nu met je?

'Draaglijk en blij dat ik 112 heb gebeld.'

Hoe kijk je terug op het contact met ons?

'Felix heeft mijn leven gered.'

Ik ben geïnspireerd geraakt

Hoe heb je onze training ervaren?

De training zat goed in elkaar, veel ruimte voor inbreng en het delen van praktijkervaringen.

Heb je als zorgverlener iets gehad aan onze PITSTOPtraining?

Ik heb de training als erg leerzaam en prettig ervaren. Dit kwam mede door de fijne houding en samenwerking van de trainers. Hierdoor was er een veilige en ontspannen sfeer.

Heb je de training kunnen gebruiken in je dagelijkse werk?

Het was een prima training. Het trainen van de gespreksvaardigheden was zeer zinvol om te ervaren hoe het is als cliënt maar ook als ondervrager.

Hoe ben je bij ons terecht gekomen?

De praktijkvoorbeelden hebben me geïnspireerd. Iets dergelijks wil ik bij ons ook opstarten en ik zocht ondersteuning daarbij. Toen stuitte ik op deze training.

Ik voelde me gesteund

Wat heeft het contact met ons je gebracht?

Ik kon eindelijk met iemand praten over mijn zorgen.

Waar hoopte je op toen je ons belde?

Op begrip, zonder oordeel, en dat er even iemand met me meedenkt.

Is er iets veranderd door de gesprekken?

Ik durf de suïcidaliteit nu meer te bespreken

Hoe gaat het nu met je?

Wel beter, ik voel me me minder eenzaam en probeer ook voor mezelf te zorgen.

Ik voelde me begrepen

Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen ons?

Concrete plannen om eruit te stappen.