Wat gebeurt er als ik een chat opstart?
Denk je aan zelfmoord?
Zoek hulp
Wil je nú anoniem met iemand praten? Bel of chat met één van onze deskundige vrijwilligers.
Bel naar onze overleglijn op 020 311 38 88 voor advies. Op werkdagen tussen 10.00 en 16.00 uur.
Liever zelf aan de slag. Maak je persoonlijke veiligheidsplan of volg de zelfhulpcursus Leven onder controle.
Ervaringen met 113
Ik voelde me begrepen
Wat heeft je doen besluiten om contact op te nemen ons?
Concrete plannen om eruit te stappen.
Wat verwachtte je?
Me niet te hoeven schamen om over mijn zelfmoordgedachten te praten dankzij de anonimiteit.
Wat is er sindsdien anders?
Ik durf met anderen te praten over wat ik voel. En over mijn verleden.
Hoe is het nu met je?
Beter, het is nog steeds erg zwaar, maar ik heb het gevoel dat ik het weer kan.
Over leven met zelfmoordgedachten
Zelfmoordgedachten?
Doe de zelftest als je zelfmoordgedachten hebt of wanhoop ervaart.
Gevoelens van angst?
Heb je (regelmatig) last van gevoelens van angst of paniek?
Depressief of somber?
Last van gevoelens van depressie of somberheid?
200
crisisgesprekken per dag
230
ingevulde zelftesten per dag
70
aanmeldingen therapie p/wk
42
starters zelfhulpcursus p/wk