Denk je aan zelfmoord?

We zijn er voor je.

Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 0800-0113 Chat met ons
Bel of chat met ons
Zoeken

Heb je nu hulp nodig?

Denk jij aan zelfmoord? Bekijk wat 113 voor je kan betekenen. Ons aanbod is gratis en anoniem.​

Hulplijn

Denk je aan zelfmoord wil je hierover met ons in gesprek? Je kunt anoniem met ons chatten of bellen. De hulplijn is 24/7 geopend.

Zelfhulpcursus en -testen

De zelfhulpcursus helpt je beter om te gaan met je gedachten aan zelfdoding. De zelftest helpt je bepalen of je nu hulp nodig hebt.

Veiligheidsplan of BackUp app

Een veiligheidsplan helpt je als je in nood bent.

Online therapie en coaching

Ga online in therapie of coaching met een vaste behandelaar.

Ervaringen van anderen

Lees de andere verhalen