Sociale media verbinden ons met elkaar, maar...
...berichten over zelfdoding kunnen ook risico’s met zich meebrengen. Ze kunnen kwetsbare mensen raken, misverstanden versterken of onbedoeld zelfs inspireren. Daarom is veilig publiceren zo belangrijk: het verkleint risico’s, versterkt een veilige online omgeving en draagt actief bij aan de preventie van zelfdoding.
Op deze pagina vind je praktische, zorgvuldig samengestelde tips voor iedereen die online iets wil delen over zelfdoding. Of je nu een persoonlijke ervaring wilt posten, reageert op het bericht van iemand anders, een online community beheert of als influencer of mediaprofessional een groot bereik hebt: Delen Doet Iets.
7 tips voor veilig communiceren over zelfdoding op social media
Download de toolkit met onze tips
Wil je alle tips snel en overzichtelijk bij elkaar hebben? Download dan onze toolkit. Daarin staan de belangrijkste tips kort en duidelijk uitgelegd, zodat je makkelijk kunt checken hoe je online op een veilige en fijne manier over zelfdoding kunt posten of reageren.
Twijfel je nog? We denken graag met je mee
Ook met alle tips binnen handbereik kan het soms lastig blijven om te bepalen of een post over zelfdoding veilig is om te delen. Dat is heel begrijpelijk. Je hoeft die keuze niet alleen te maken. Bij 113 denken we graag met je mee, of het nu gaat om jouw eigen bericht of iets dat je online tegenkomt en waar je over twijfelt.
Stuur gerust een mail naar [email protected]
Samen kijken we hoe je een post zo veilig mogelijk kunt vormgeven, of wat je het beste kunt doen als je je zorgen maakt over iemands bericht.
Ontwikkeld op basis van Chatsafe en i.s.m. MIND
In het kader van de derde Landelijke Agenda Suicidepreventie haalde 113 in samenwerking met MIND het programma #Chatsafe naar Nederland. #Chatsafe, een Australische initiatief, heeft als doel jongeren op social media veilig te laten communiceren over heftige onderwerpen als zelfbeschadiging en zelfdoding. #Chatsafe leert jongeren omgaan met de risico’s van social media, en speelt tegelijkertijd in op de potentie van social media als belangrijke communicatietool. Jongeren met mentale klachten kunnen online namelijk ook erkenning, informatie en lotgenotencontact vinden.
Gedachten en gevoelens op een ongefilterde manier delen
97% van de Nederlandse jongeren tussen de 12 en 24 jaar maakt (bijna) dagelijks gebruik van social media. Mentale gezondheid is een groot onderwerp op deze platformen, en ook zwaardere onderwerpen als zelfdoding en zelfbeschadiging worden besproken. Hoewel openheid over mentale klachten belangrijk is, kunnen gebruikers elkaar ook negatief beïnvloeden als zij hun gedachten en gevoelens op een ongefilterde manier delen.
Onderzoekers van 113 Zelfmoordpreventie vonden dat nadelige effecten van sociale media, zoals sociale vergelijking en kopieergedrag, delen over diagnoses en problematiek, suïcidale gedachten en gedragingen kunnen uitlokken of verergeren. #Chatsafe is ontwikkeld om deze negatieve effecten in te perken en jongeren op een veilige manier te leren omgaan met content over suïcide.
Het online gesprek over zelfdoding op een veilige manier voeren
#Chatsafe is een set richtlijnen die jongeren helpt om het online gesprek over zelfdoding op een veilige manier te voeren. De richtlijnen bestaan uit lessen, tips en adviezen over veilig communiceren op social media. Jongeren leren bijvoorbeeld hoe ze kunnen reageren op iemand die een suïcidale uiting doet, wat je vooral niet moet zeggen, en hoe zij hierin hun eigen grenzen bewaken.
Bekijk hier de #Chatsafe richtlijnen.
MIND
MIND zet zich in voor de psychische gezondheid in Nederland. Ze ondersteunt mensen met psychische problemen en hun naasten, komt op voor hun belangen en zet zich in voor preventie, herstel en goede zorg.