Geen echte vrienden

Geen echte vrienden

Wanneer je geen echte vrienden hebt en niet bij familie terecht kunt, kun je je eenzaam voelen. Soms leidt eenzaamheid tot gedachten aan zelfdoding. Daar in je eentje mee omgaan, is zwaar en niet nodig. Er zijn veel mensen die je willen helpen. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts. Of bel 0800-0113 om te praten met de hulpverleners van 113. Wij zijn ook dag en nacht bereikbaar via de chat. Altijd gratis, vertrouwelijk en zonder wachtlijsten.

Geen echte vrienden: neem dit serieus

Contact met andere mensen is een normale behoefte. Eenzaamheid kan ernstige gevolgen hebben. Zo onderdrukt eenzaamheid je immuunsysteem, waardoor je een hoger risico hebt op infecties, hart- en vaatziekten en kanker. Mensen die geen familie en geen echte vrienden hebben, hebben relatief gezien vaker suïcidale gedachten. Het is dus belangrijk om daar wat aan te doen. Maar wat als je geen vrienden of familie hebt? Hoe kun je dan je eenzaamheid aanpakken?

Geen vrienden hebben: is een forum dan geschikt?

Er zijn allerlei manieren om mensen te ontmoeten. Bijvoorbeeld op je werk of bij het uitvoeren van een hobby. Ook vrijwilligerswerk kan een manier zijn om nieuwe contacten op te doen. Voor eenzame jongeren organiseert Join Us bijeenkomsten. Voor mensen die geen vrienden hebben, kan een forum ook een goede optie zijn. Je komt daar in contact met gelijkgestemden. En wie weet kun je een keer online of live met elkaar gaan praten, waardoor je een diepere band met elkaar krijgt. Want je bent niet de enige die zich eenzaam voelt. 

Wat als je geen vrienden hebt?

Er zijn veel mensen die geen echte vrienden hebben en zich daarom eenzaam voelen. Dat kan serieuze gevolgen hebben, zoals suïcidegedachten. Schakel dan hulp in, bijvoorbeeld van je huisarts. Test jezelf om te bepalen of je professionele hulp nodig hebt. Bel gratis 0800-0113 of chat met 113 voor hulp bij gedachten aan zelfdoding.