Hoe ontstaan gedachten aan zelfdoding?
Bekijk in onderstaande video hoe zelfmoordgedachten ontstaan. Zelfmoord is vaak een laatste stap van een proces van weken, maanden of zelfs jaren.
Hulp voor naasten. Wat kan jij doen?
Heb jij iemand in je omgeving waar je je zorgen om maakt? Praat erover. Dat klinkt eenvoudig maar dat is het niet. Leer in deze gratis online training suicidepreventie hoe je dat aan kunt pakken. Je leert in een uur tijd signaleren, praten en doorverwijzen naar hulp. “Zelfmoord, praat erover. Hulp helpt!”
Maak je je zorgen om iemand?
Zoek hulp
Ook jij kunt als naaste van iemand die zelfmoordgedachten heeft bij 113 terecht.
Je staat er niet alleen voor. Schakel ons in als dat je verder helpt.
Doe de online training suïcidepreventie, stel samen een veiligheidsplan op.
Neem contact op met ons, of gebruik de Backup app, de VraagMaar app of het boek.
Zorg ervoor dat iedereen en de omgeving veilig is en schakel professionele hulp in.
Draag de last niet alleen, stel grenzen en maak zo nodig afspraken. Praat erover met anderen of met ons.
Zelfmoordpreventiewijzer
Praktische tips en handvatten om op de juiste manier in gesprek te gaan.
Maak een veiligheidsplan
Je kunt samen een veiligheidsplan maken voor het geval de ander in een noodsituatie komt.
Vraagmaar app
Maak jij je zorgen? Onze VraagMaar app helpt je praten over zelfmoord.