Mannen zijn gewend om problemen zelf op te lossen
Veel mannen vinden het lastig om over hun mentale problemen te praten. Niet omdat ze niet willen, maar omdat ze gewend zijn om door te gaan. Problemen los je zelf op. En als dat niet lukt, probeer je het nog een keer. Maar wat als je totaal vastloopt? Wat als je zelf echt geen uitweg meer ziet?
Zelfdoding onder mannen van middelbare leeftijd
Ruim één op de drie mensen die in 2024 in Nederland door zelfdoding overleden, was een man tussen de 40 en 70 jaar. Met 667 van de 1.849 zelfdodingen zijn mannen van middelbare leeftijd daarmee de grootste risicogroep. Dit hoge aantal is niet te verklaren door één oorzaak. Wat we wel weten? Vaak spelen er meerdere dingen. Een scheiding. Zorgen om geld. Problemen op het werk. Eenzaamheid. Of het gevoel dat je altijd sterk moet blijven. Het zijn situaties die iedereen kunnen overkomen.
Achter de cijfers gaan persoonlijke verhalen schuil. Lees meer over welke factoren een rol kunnen spelen bij mannen van middelbare leeftijd en wat kan helpen.
Lees het ervaringsverhaal van Pieter Blonk
“Ik dacht dat ik het zelf moest oplossen.”
Pieter Blonk (42) was jarenlang militair en ging meerdere keren op uitzending. Zoals veel mannen was hij gewend om door te zetten en problemen zelf op te lossen. Toen mentale klachten zich opstapelden, ontdekte hij dat echte kracht soms juist zit in hulp vragen.
Zelf oplossen begint bij 113
Loop je vast? Zie je geen uitweg meer? Praat erover.
Bel 113 of chat via 113.nl. Wij luisteren naar je en denken met je mee. Gratis en anoniem.
Wat past bij jou?
Misschien voelt direct contact nog als een grote stap. Dan is de Man in Mind Meetup een laagdrempelige manier om andere mannen te ontmoeten. Je kunt luisteren, ervaringen delen of gewoon aanwezig zijn. Alles is goed.
Help mee deze boodschap te verspreiden
Veel mannen praten pas laat over psychische problemen. Door deze campagne te delen, kun je eraan bijdragen dat iemand eerder hulp vindt. Werk je bij een organisatie, bedrijf of vereniging? Vraag de campagnetoolkit aan en help mee om zelfdoding onder mannen van middelbare leeftijd te voorkomen. Het kan!