Depressie kenmerken
Een van de kenmerken van depressie is de steeds terugkerende gedachte aan de dood of aan zelfmoord. In Nederland denken ieder jaar zo'n 500.000 mensen gedurende een bepaalde periode aan suïcide. Bij het overgrote deel gaat dat ook weer voorbij. Erover praten en hulp zoeken helpt.
Praten over je gedachten aan zelfdoding is belangrijk. Praat erover met iemand die je vertrouwt, chat met ons, of bel ons gratis op 0800-0113.
Depressie kenmerken of een dip?
Zit je weleens in een dip? Ben je somber en heb je nergens zin in? Dat zou kunnen duiden op kenmerken die met een depressie te maken hebben, maar dat hoeft niet zo te zijn. Net zoals bij het weer kan een depressie kenmerken vertonen waarbij donkere wolken en zware buien vanzelf weer overdrijven. Blijven de buien echter hangen en gaat dat sombere gevoel maar niet weg? Dan zijn dat misschien wel kenmerken die met een depressie te maken hebben. Als je vermoedt dat je een depressie hebt, zorg dat dat je hulp zoekt.
Wat zijn de kenmerken van een depressie?
De kenmerken van depressiviteit zijn divers. Om te kunnen vaststellen wanneer een dip serieuze vormen aanneemt, zijn er in het handboek DSM een aantal kenmerken van depressie geformuleerd.
Depressie kenmerken voor volwassenen zijn onder meer:
- Last van slapeloosheid of juist veel slapen
- Je moeilijk kunnen concentreren
- Besluiteloosheid, weinig energie
- Vermoeidheid, je waardeloos of schuldig voelen
- Traagheid
- Lichamelijke onrust
- Flink afvallen of aankomen
- Terugkerende gedachten aan de dood of aan zelfmoord.
Herken je enkele van deze kenmerken? Dan kan het zijn dat je een depressie hebt. Doe de depressie test op onze website als je wilt weten of er kans is dat je aan een depressie lijdt. Heb je last van gedachten aan de dood of aan zelfmoord? Neem dan contact op met 113 via de chat of telefoonnummer 0800-0113.
Heb je vijf of meer kenmerken van depressiviteit?
Ben je depressief als je een van deze kenmerken hebt? Nee, volgens het handboek kun je pas spreken van depressie wanneer je te kampen hebt met vijf of meer van deze depressie kenmerken. Ook moet je minimaal 14 dagen achter elkaar last hebben van somberheid.
Depressie kenmerken test
Of jij depressie kenmerken hebt, kun je te weten komen door een depressietest te doen. Misschien geeft de uitkomst hiervan aanleiding om er met iemand over te praten. Heb je daarbij ook wel eens suïcidale gedachten? Bel ons op 0800-0113 of chat gerust eens (anoniem) met ons.