Ik ben mezelf niet meer
Er kan een moment komen waarop je beseft: Ik ben mezelf niet meer. Dit kan voorkomen als je bijvoorbeeld opeens geen plezier meer kunt beleven aan de dingen die je vroeger fijn vond. Of als niets je meer interesseert, terwijl je het gevoel hebt dat je belangstelling wel nodig is. Bijvoorbeeld voor je vrienden, familie of werk.
Denk jij zo vaak het boeit me allemaal niet meer, dat het lijkt alsof je leven geen zin meer heeft? Heb je hierdoor te maken met zelfmoordgedachten? Dan kan een gesprek met een hulpverlener van 113 erg opluchten. Je kunt bellen naar 0800-0113 of chatten. Je kunt ook eerst een zelftest doen.
De gedachte: Ik ben mezelf niet meer
Ik ben mezelf niet meer is een gedachte die veel mensen wel eens hebben. Vooral als je deze gedachte vaak, of gedurende langere tijd hebt, kan dit erg verwarrend zijn. Natuurlijk veranderen we allemaal wel een beetje, maar als je opeens denkt ik voel me niet mezelf, kan dat je leven aardig op z'n kop zetten. Zeker als je niet weet waar de gedachte ik ben mezelf niet meer nu opeens vandaan komt. Soms zijn er duidelijke aanleidingen. Zoals grote problemen in je leven, of situaties waarin je te maken hebt met verlies en tegenslag. Die kunnen zo hard aankomen dat ze je denken en voelen veranderen, waardoor je denkt: Ik ben mezelf niet meer.
Ik voel me niet mezelf
De meeste mensen herkennen zichzelf aan bepaalde gemoedstoestanden. Sommige mensen zijn vaak opgewekt, alert en actief, of juist heel kalm en evenwichtig. Als er dan emoties opkomen die hierbij niet passen, zoals somberheid, passiviteit, woede of bitterheid, kun je opeens denken: Ik ben mezelf niet meer. Dan kan een gesprek over je gevoelens erg fijn zijn en ruimte geven. Het is vaak niet makkelijk om hier alleen mee rond te blijven lopen. Zeker als je soms het gevoel hebt dat je er een einde aan wil maken, kan het erg helpen om erover te praten met een expert van 113.
Als niets je meer interesseert
Sommige mensen herkennen zichzelf niet meer door een gebrek aan interesse. Ze voelen zich verdoofd en afgesneden van de wereld om zich heen. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Het kan bijvoorbeeld een teken zijn van een depressie. Denk jij ook regelmatig het boeit me allemaal niet meer? Overweeg je wel eens om uit het leven te stappen? Dan kun je veel baat hebben bij bellen naar 0800-0113 of chatten met ons.