Ik word buitengesloten
Je hebt gezocht op Ik word buitengesloten. Als je rondloopt met het gevoel Ik word buitengesloten, kun je daar behoorlijk last van hebben. Over het algemeen voelen we ons allemaal graag geaccepteerd binnen de groepen waartoe we behoren. Het gevoel te hebben dat we er mogen zijn is voor de meeste mensen heel belangrijk. De gedachte Ik word buitengesloten kan ervoor zorgen dat je flink in de put raakt.
Buitengesloten worden op werk, op school, door leeftijdsgenoten of familieleden komt regelmatig voor. Het kan je verdrietig en onzeker maken. Denk je hierdoor wel eens aan zelfdoding? Dan kan het fijn zijn om je suicidegedachten te delen met een neutraal persoon. Dat kan door te bellen naar 0800-0113 of te chatten met 113. Je kunt ook eerst een zelftest doen.
Ik word buitengesloten
Denk je vaak Ik word buitengesloten? Dan kan dit ervoor zorgen dat je minder zin hebt in je dagelijkse activiteiten. De sociale momenten binnen een groep zijn over het algemeen heel belangrijk om plezier in je leven te ervaren. Zelfs als je een introvert persoon bent en je ook goed alleen kunt vermaken, is het vervelend om je buitengesloten te voelen. Bijna iedereen heeft behoefte aan contact met gelijkgestemde zielen.
We hebben allemaal zo nu en dan aandacht en bevestiging nodig, al is het maar van één persoon. Daarom is het gevoel Ik word buitengesloten niet makkelijk om mee te leven. Het kan er bovendien voor zorgen dat je je gaat afvragen wat er mis is met jou, of dat je een hekel aan jezelf krijgt. Dit kan leiden tot gevoelens van somberheid en wanhoop. En zelfs het gevoel dat je beter maar niet meer kunt zijn.Is dit voor jou herkenbaar? Praten over je zorgen en je gedachten aan suïcide lucht op en geeft ruimte. Praat met iemand uit je omgeving, of de huisarts. De hulpverleners van 113 zijn er ook om naar je te luisteren. Weet dat je er niet alleen voor staat. Bel 0800-0113 of chat met ons.
Buitengesloten worden op werk
Buitengesloten worden op werk kan heel pijnlijk zijn. Je mist dan gezelligheid en warmte, maar soms ook belangrijke informatie. Bovendien is het niet altijd duidelijk waarom het gebeurt, of wat je eraan kunt doen. Heb jij hier ook mee te maken en weet je niet hoe je verder moet? Praat er dan eens over met iemand van je werk. Je leidinggevende, een collega die je vertrouwt, of de vertrouwenspersoon. Als je erg down voelt kan je ook altijd bij je huisarts terecht.