Ik zit niet lekker in mijn vel

Ik zit niet lekker in mijn vel

Ik zit niet lekker in mijn vel. Heel veel mensen denken dit met enige regelmaat. Maar vraag jij je vaak af: "ik zit niet lekker in mijn vel, wat nu?" of: "waarom zit ik niet lekker in mijn vel?"? Dan kan het verstandig zijn om hulp te zoeken. Praten over je gevoelens is de eerste stap naar hulp. Heb je ook gedachten aan zelfdoding? Neem dan 24/7 contact op met 113 voor gratis en anonieme hulp. Bel 0800-0113 of start een chatgesprek. Want er is altijd hoop.

Gevoelens delen met iemand die je vertrouwt

Ik zit niet zo lekker in mijn vel, wat kan ik daaraan doen? Af en toe niet zo lekker in je vel zitten, is heel normaal. Het leven is immers niet altijd leuk. Maar houden de negatieve gedachten en sombere gevoelens te lang aan, dan is het belangrijk om daar wat aan te doen. Veel oorzaken zijn goed te behandelen. Dus deel je gevoelens met iemand die je vertrouwt.

Waarom zit ik niet lekker in mijn vel

Er kunnen allerlei oorzaken zijn waardoor jij niet lekker in je vel zit. Dat varieert van externe problemen als schulden of gepest worden tot psychische aandoeningen als een depressie of angststoornis. Denk jij gedurende minimaal 2 weken iedere dag: "ik zit niet lekker in mijn vel"? Test of je misschien een depressie hebt met de online zelftest depressie van 113.

Ik zit niet lekker in mijn vel, wat nu?

Denk jij regelmatig: "ik zit niet lekker in mijn vel"? Er zijn allerlei manieren om beter om te gaan met je gevoelens, zelfs als je gedachten aan zelfdoding hebt. Praten lucht vaak op. Weet je niet bij wie jij terechtkunt met je verhaal? Bel bijvoorbeeld met de landelijke Luisterlijn. Bij suïcidegedachten kun je 24/7 terecht bij 113 via onze gratis chat en 0800-0113.