Intens verdrietig voelen

Intens verdrietig voelen

Iedereen is wel eens verdrietig. Maar je langdurig en intens verdrietig voelen, kan een teken zijn van depressie of andere psychische problemen. Je kunt zelfs gedachten aan zelfdoding krijgen als je je zo verdrietig voelt. Praten lucht vaak op. Deel je verdriet en zorgen bijvoorbeeld met een familielid of vriend(in). Of ga naar je huisarts. Je kunt ook dag en nacht terecht bij 113 om te praten over je problemen en suïcidegedachten. Gratis, vertrouwelijk en zonder wachtlijsten. Bel 0800-0113 of chat met ons. Want je staat er niet alleen voor.

Je intens verdrietig voelen

Verdriet is een normale reactie op een vervelende situatie. Maar als je je intens verdrietig blijft voelen, ligt een depressie op de loer. Je bent dan langer dan twee weken somber of verdrietig, of je voelt je juist vlak en kunt niet meer genieten van fijne dingen. Soms voelen mensen zich zo verdrietig dat ze geen andere uitweg meer zien dan zelfmoord. Maar zover hoeft het niet te komen. 

Ik voel me zo verdrietig, wat nu?

Als je je heel lang zo verdrietig voelt, praat dan met iemand die je vertrouwt. Je kunt ook altijd bij je huisarts terecht met de vraag: “ik voel me zo verdrietig, wat nu?". Gesprekken met een praktijkondersteuner of psycholoog kunnen helpen als je je zo verdrietig voelt dat je er zelf niet uitkomt. Bij Human Concern vind je nog meer tips tegen depressie, somberheid en intens verdriet.

Hulp als je je zo verdrietig voelt

Voel je je intens verdrietig? Blijf daar dan niet alleen mee rondlopen. Praten over je verdriet is een belangrijke eerste stap om je beter te voelen. Heb je behalve dat je je zo verdrietig voelt ook gedachten aan zelfdoding? Bel dan 0800-0113 of chat.