Sofie van den enk depressie
In januari 2017 vertelde presentatrice Sofie van den Enk over haar depressie op het Depressiegala. Zij realiseerde zich toen pas hoe zwaar de depressie was en hoe het opluchtte om erover te praten. Voel jij je depressief? Neem dan iemand in vertrouwen, zeker als je ook gedachten aan zelfdoding hebt. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts. Je kunt ook 24 uur per dag contact opnemen met 113. Onze hulp is altijd gratis, anoniem en zonder wachtlijsten. Start een chatgesprek of bel 0800-0113.
Sofie van den Enk over haar depressie: waarom praten zo belangrijk is
Alsof er 500 kilo van me afviel. Dat is hoe Sofie van den Enk het ervaarde toen ze openlijk vertelde over de depressieve gevoelens waar ze zo lang mee had geworsteld. Als je je depressief voelt, voel je je vaak eenzaam en onbegrepen. De depressie zorgt ervoor dat je je makkelijker terugtrekt, omdat je nergens zin in hebt en niet geniet van leuke dingen. Toch is het belangrijk om over je gevoelens te praten. Dat lucht vaak op.
Niet alleen Sofie van den Enk is depressief
Een depressie kan iedereen overkomen. Dus ook een bekende Nederlander als Sofie van den Enk is helaas niet gevrijwaard. Gelukkig is er goede hulp beschikbaar. Soms helpt praten en een goed dagritme al genoeg. Maar ook psychotherapie, mindfulness en medicijnen kunnen helpen. Meer informatie over de behandelmogelijkheden van een depressie vind je bij je huisarts of bij MIND.
Wat het Depressie gala Sofie van den Enk opleverde Praten lucht op, ervaarde ook Sofie van den Enk toen ze over haar depressie ging praten. Door het in de openbaarheid te brengen, draagt ze bovendien bij aan de herkenning en acceptatie van depressie. Voel jij je net als Sofie van den Enk depressief? Zoek dan tijdig hulp. Ga naar je huisarts of neem contact op met 113 via onze gratis hulplijn.