Informatie voor nabestaanden
Een dierbare verliezen door zelfdoding is ingrijpend en zwaar. Het kan voelen alsof de grond onder je wegzakt en of alsof alles om je heen een grote waas wordt. Je kan emoties ervaren zoals ongeloof, verdriet, leegte of woede. Ook getuige zijn van een zelfdoding of het vinden van een lichaam van een dierbare is een heftige en vaak traumatische ervaring. Al deze emoties kunnen voorkomen, niet alleen direct na het verlies maar ook later in het rouwproces.
Als nabestaande kan het fijn zijn om hulp te krijgen bij het verwerken van het verlies. Een handige eerste stap is contact opnemen met de huisarts. De huisarts kan met je meedenken over mogelijkheden voor hulp in jouw omgeving. Op deze pagina vind je nog meer organisaties die je kan benaderen voor ondersteuning.
Het kan zijn dat je na een zelfdoding in je omgeving zelf gedachten aan zelfdoding krijgt. Je kunt altijd contact opnemen met de hulplijn van 113, ook als je je zorgen om iemand anders maakt. De hulplijn is 24 uur per dag, 7 dagen per week open. Bel of chat gratis en anoniem met 113 of start een chatgesprek via deze website.
Brochure voor nabestaanden
Onderzoek onder nabestaanden
Het platform "Samen Leren, Minder Suïcide" van 113 brengt de ervaringen van nabestaanden en professionals bij elkaar om van te leren.
Nabestaanden vertellen hun verhaal
Fenna en Erica, twee vrouwen die beiden iemand dichtbij verloren aan zelfdoding. Fenna verloor in 2014 haar broer aan zelfdoding. Erica verloor in 2003 haar man aan zelfdoding. Voor beiden was het iets dat ze totaal niet zagen aankomen.
Bekijk het tweegesprek tussen Fenna en Erica, waarin ze elkaar vertellen hoe ze met het verlies zijn omgegaan en hoe de tijd daarna voor ze geweest is. Heb je interesse in meer video's en verhalen met nabestaanden? Bezoek dan de Houd Moed pagina van onze website.
Het platform Steun na zelfdoding
Steun na Zelfdoding.nl is hét centrale landelijke informatiepunt voor iedereen die te maken krijgt met de gevolgen van een suïcide. Het platform biedt praktische adviezen en ondersteuning over het gehele rouwproces — van keuzes rondom de uitvaart tot langdurige verwerking. Daarnaast biedt de website concrete handvatten voor de omgeving (zoals familie, vrienden, school of werk) en professionals over hoe zij gepaste steun kunnen bieden. Bekijk hieronder een interview met oprichter Antwan Wiersma over het verhaal achter Steun na zelfdoding.
Meer informatie is te vinden op de volgende websites
Bij de volgende organisaties kun je ook terecht voor hulp bij rouw na zelfdoding: