Depressie behandeling
Hoe een behandeling van depressie plaatsvindt, hangt vooral af van de ernst van de depressie.
Als je depressieve gevoelens samengaan met gedachten aan zelfmoord, bel dan 0800-0113 of chat dan met de hulplijn van 113. Dat kan gratis en als je wilt anoniem. Praten over gedachten aan zelfdoding helpt, geen wat ruimte en onderbreekt het piekeren.
Depressie en zelfmoord
Je zoekt naar "depressie behandeling". Een depressie kan soms zo zwaar op iemand drukken dat gedachten over zelfmoord zich opdringen. Misschien heb je dan behoefte aan een luisterend oor waarbij je je sombere gevoelens kwijt kunt. Ook al vind je het misschien een hoge drempel om dit te delen, je kunt beter niet alleen blijven rondlopen met suïcidale gedachten. Bij 113 ben je altijd welkom om jouw verhaal te doen. Bel 113, gratis 0800-0113 of neem contact op via de chat.
Depressie behandeling door de GGZ
Zoek altijd hulp als je last hebt van depressieve gevoelens. Je kan daarvoor terecht bij je huisarts, die kan jou doorverwijzen voor de juiste behandeling bij de GGZ. Een depressie behandeling is meestal op locatie bij een hulpverlener. Online is ook vaak mogelijk. Ook kun je bij een depressie behandeling zelf aan de slag gaan met een zelfhulpprogramma. Een vel voorkomend type behandeling bij de GGZ is cognitieve gedragstherapie. Uitgangspunt hierbij is dat onze gedachten van invloed zijn op de manier waarop we ons voelen en gedragen. Als die gedachten veranderen, zullen ook gevoelens en gedrag veranderen.
Depressie behandeling richtlijn
Het is belangrijk dat een behandeling van een depressie volgens een richtlijn wordt uitgevoerd. Tijdens de behandeling wordt dan per geval rekening gehouden met de persoonlijke omstandigheden en de ernst en duur van de klachten. De zorgverlener en de patiënt stellen aan de hand van deze richtlijnen samen een plan van aanpak op. Zo kunnen zij tijdens de depressie behandeling de situatie tijdig evalueren en waar nodig bijstellen om verergering of terugval te voorkomen. Ben je als behandelaar op zoek naar richtlijnen over hoe je omgaat met suïcidale gedachten? Bekijk dan dit document. Je kunt ook een online training volgen.
Wat kun je zelf nog doen?
Zorg tijdens de behandeling voor een regelmatig eet- en slaappatroon. Onderhoud sociale contacten, beweeg en zoek de buitenlucht op. Zorg vooral ook dat je over je gevoelens praat. Er is professionele hulp beschikbaar die jou kan helpen.
Heb je naast je depressie gedachten aan zelfdoding en weet je niet met wie je die kunt delen? Je kunt altijd terecht bij de hulplijn van 113. Chat of bel gratis naar 0800-0113.