Ik ben eenzaam

Ik ben eenzaam

Ik ben eenzaam, wat nu? Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Maar als je langdurig een gevoel van eenzaamheid hebt, kan dat leiden tot gedachten aan zelfdoding. Blijf daar niet in je eentje mee rondlopen. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts of neem contact op met 113. Onze hulpverleners bieden dag en nacht een luisterend oor en denken met je mee. Bel gratis naar 0800-0113 of chat met ons.

Ik ben eenzaam

De meeste mensen hebben wel eens een gevoel van eenzaamheid. Dat is niet hetzelfde als alleen zijn. Je kunt je ook heel eenzaam voelen terwijl je wel mensen om je heen hebt. Vaak komt dat doordat je geen echte emotionele verbinding met ze ervaart. Toch praten de meeste mensen hier niet over, bijvoorbeeld uit angst of schaamte. Daardoor kun je het idee hebben dat jij de enige bent die denkt: help, ik ben zo eenzaam. Maar dat is dus niet zo.

Ik ben zo eenzaam

Een chronisch gevoel van eenzaamheid kan ervoor zorgen dat je niet het leven leidt dat je zou willen. Eenzaamheid kan ook ernstige gevolgen hebben, zoals depressie of gedachten aan zelfdoding. Daardoor kun je je nog eenzamer voelen. Praten over je gevoelens lucht vaak op. Weet je niet met wie je kunt praten? Kijk of je een familielid of een vriend(in) in vertrouwen kunt nemen. Ook via je huisarts of gemeente kun je vaak hulp vinden. Voor eenzame jongeren zijn er regelmatig bijeenkomsten van Join Us.

Hulp bij gevoel van eenzaamheid 

Denk jij regelmatig: "ik ben eenzaam"? Voorkom dat je helemaal vastloopt en geen andere uitweg meer ziet dan zelfdoding. Veel meer mensen zijn eenzaam dan je misschien denkt. Hoe spannend het ook kan zijn, praten over je gevoel van eenzaamheid kan helpen. Wil je hulp bij gedachten aan zelfdoding? Bel dan 0800-0113, chat met ons of doe de zelfhulpcursus van 113. Want je staat er echt niet alleen voor.