Ik haat mijn leven
Herken jij de gedachte; ik haat mijn leven? Hoe komt het dat je je zo voelt? Het kan lastig zijn om dit voor jezelf op een rijtje te hebben. Het kan ook zijn dat er helemaal geen directe aanleiding is voor de gedachte; ik haat mijn leven of ik heb geen zin meer om te leven. Wanneer je niet goed in je vel zit is het goed om hierover te praten. Hulpverleners van 113 staan voor je klaar. Je kunt anoniem met ze bellen of chatten via onze hulplijn.
De BackUp app kan je gebruiken als hulpmiddel om een crisis te voorkomen of te overbruggen.
Ik heb geen zin meer om te leven
Als je worstelt met negatieve gedachten in je hoofd is het goed om hier met iemand over te praten. Dit kan bijvoorbeeld met je ouders of een goede vriend/vriendin zijn, maar je zou ook kunnen overwegen om een afspraak bij de huisarts te plannen. Het kan moeilijk zijn om je eigen gevoelens onder woorden te brengen en in te schatten hoe ernstig deze gedachten zijn. Op onze website hebben wij daarom een test ontwikkeld die aangeeft of het verstandig voor jou is om professionele hulp te zoeken. Deze test is anoniem en duurt ongeveer vijf minuten. Twijfel jij erover of je professionele hulp moet zoeken? Wij raden je aan om de zelftest te doen en het antwoord te vinden op deze vraag. Aan de hand daarvan kun je eventuele hulp zoeken om over de 'ik haat mijn leven' - gevoelens in gesprek te gaan.
Iemand in mijn omgeving roept vaak: 'ik haat mijn leven'
Het kan zijn dat er iemand om jouw omgeving worstelt met suïcidale gedachten. 'Geen zin meer om te leven', zijn heftige uitspraken. Een misvatting over zelfmoord is dat mensen die praten over deze gevoelens niet daadwerkelijk zelfmoord gaan plegen. Dit is helaas niet waar. Heb je het vermoeden dat iemand in jouw omgeving worstelt met depressieve of suïcidale gedachten? Twijfel dan niet en neem contact met ons op en vraag om advies. Wij denken met je mee wat voor hulp deze persoon nodig heeft en wat voor rol jij hierin kan spelen. Kijk voor meer informatie op de pagina: Maak je je zorgen om iemand anders?.
Op onze website hebben wij ook een pagina met veelgestelde vragen van naasten. Hier geven wij meer uitleg hoe zelfmoordgedachten en/of gevoelens te herkennen zijn en wat voor signalen hierbij komen kijken. Ook geven wij advies hoe je naar deze zelfmoordgedachten kan vragen en wat je hierbij wel en niet moet doen. Klik hier om meer te lezen.