Moe wakker worden
Iedere dag moe wakker worden is slopend. Je ziet het ’s ochtends al niet meer ziet zitten. Elke ochtend moe wakker worden kan er daarom voor zorgen dat je gedachten aan zelfdoding krijgt. Blijf daar niet alleen mee rondlopen. Je bereikt ons door 113 of gratis 0800-0113 te bellen. Of chat met ons. Onze ervaren hulpverleners staan 24 uur per dag, 7 dagen per week voor je klaar.
Suïcidegedachten door elke dag moe wakker worden
Altijd moe wakker worden zorgt ervoor dat je alles somberder in gaat zien. Ook kun je je problemen minder goed aanpakken. Het kan er zelfs voor zorgen dat je gedachten aan zelfdoding krijgt. Daar hoef je je niet voor te schamen. Ieder jaar gaan wereldwijd 800.000 mensen dood door zelfmoord. De meeste daarvan zijn man. Je bent dus niet de enige.
Oorzaken van moe wakker worden
Er zijn allerlei redenen waarom mensen moe wakker worden en stress is daar één van. De meeste mensen proberen veel ballen in de lucht te houden. Niet alleen die drukte, maar ook de angst voor falen zorgt voor stress en vermoeidheid. Je kunt leren om vriendelijker met jezelf om te gaan, bijvoorbeeld met zelfcompassie. Allerlei lichamelijke ziektes kunnen ervoor zorgen dat mensen extreem moe wakker worden. Maar ook bij psychische problemen en depressie komt doodmoe wakker worden veel voor. Word jij iedere dag moe wakker? Kijk dan samen met je huisarts of daar iets aan te doen is.
Heel moe wakker worden: en nu?
Soms zijn er dingen waar je zelf minder aan kunt doen. Bijvoorbeeld ontslag of geweld. In al die situaties kan het moeilijk lijken om hulp te zoeken. Zeker omdat je zo moe bent. Maar toch helpt het om erover te praten. Het lucht op en soms kan een andere kijk op je probleem helpen. Heb je suïcidegedachten? Praat daar dan over met iemand die je vertrouwt. Je kunt ook 24/7 terecht bij 113 voor een gesprek – zonder eerst op een wachtlijst te hoeven. Neem contact op met onze hulplijn. Natuurlijk vertrouwelijk en anoniem (als je dat wilt).