Paniekstoornis

Paniekstoornis

Heb jij een paniekstoornis? Dan wil je waarschijnlijk weten wat de oorzaak is en wat je het beste kunt doen om de paniekstoornis te overwinnen. Staat jouw hele leven in het teken van je angst en paniekaanvallen? Dan heb je misschien zelfs gedachten aan zelfdoding. Je hoeft hier niet in je eentje mee om te gaan. Zoek hulp bij je huisarts of bel gratis 0800-0113 voor hulp bij suïcidegedachten. Liever niet bellen? Je kunt ook 24/7 anoniem met ons chatten.

Wat is een angst- en paniekstoornis?

Angst is een normale emotie, die je waarschuwt voor gevaar. Maar soms reageert je lichaam onnodig heftig op een situatie. Je raakt dan in paniek van situaties die niet zo gevaarlijk zijn. Bij een paniekstoornis word je regelmatig overvallen door paniekaanvallen. Behalve de angstige gedachten heb je bij een paniekaanval ook lichamelijke klachten. Bijvoorbeeld zweten, hartkloppingen en snel ademen (hyperventileren), waardoor je duizelig wordt. 

Wat is bij een paniekstoornis de oorzaak van de klachten?

Bij een paniekstoornis is de oorzaak niet altijd duidelijk. Soms komt het door een traumatische gebeurtenis: je maakt iets ergs mee en reageert voortaan extra heftig als een nieuwe situatie je aan dat trauma herinnert. Ook een verstoorde balans van neurotransmitters in je hersenen en genetische factoren spelen een rol. Meer informatie over de oorzaken van een paniekstoornis en de behandeling daarvan vind je bij de Angst Dwang Fobiestichting. 

Paniekstoornis: de behandeling

Een angst- en paniekstoornis is vaak goed te behandelen. Bijvoorbeeld met cognitieve gedragstherapie of medicijnen. Je huisarts kan je helpen om je paniekstoornis te overwinnen. Heb je bij je paniekaanvallen ook gedachten aan zelfdoding? Hierover praten lucht vaak op en kan helpen om er goed mee om te gaan. 113 biedt gratis online therapie en coaching waarbij je in een paar gesprekken meer grip krijgt op je suïcidegedachten. Voor hulp kun je ons dag en nacht bellen via 0800-0113 of chatten.