Sociale eenzaamheid

Sociale eenzaamheid

Wat is sociale eenzaamheid? Bij sociale eenzaamheid mis je de verbinding met mensen om je heen. Daardoor kun je je anders en onbegrepen voelen. Sociale en emotionele eenzaamheid is een belangrijke risicofactor voor zelfdoding. Heb jij suïcidegedachten? Blijf daar niet in je eentje mee rondlopen. Bij 113 staan we dag en nacht voor je klaar. Start een chatgesprek met een van onze hulpverleners of bel 0800-0113. Altijd gratis, anoniem en zonder wachtlijsten.

Sociale en emotionele eenzaamheid

Veel mensen hebben er in meer of mindere mate mee te maken: sociale eenzaamheid. Je voelt je anders dan anderen en hebt het gevoel dat je elkaar niet echt begrijpt. Soms komt dat omdat je daadwerkelijk weinig mensen om je heen hebt. Maar je kunt ook sociale en emotionele eenzaamheid ervaren terwijl je wel veel contacten hebt. Vaak komt dat dan doordat de contacten die je hebt weinig diepgang hebben.

Wat is de link tussen social media en eenzaamheid?

Op social media zijn relatief veel contacten oppervlakkig. Een kort berichtje om iemand te feliciteren of te steunen is zo gestuurd, terwijl een gesprek vaak meer bevredigt. Daarom denken veel mensen dat er meer eenzaamheid is door social media. Toch ervaart niet iedereen dat zo. Juist als je je anders voelt dan de mensen in je directe omgeving kan het fijn zijn om via social media gelijkgestemden tegen te komen. Zo kan social media eenzaamheid juist doen afnemen.

Hulp bij sociale eenzaamheid

Ervaar jij regelmatig sociale eenzaamheid? Dan ben je niet de enige. Het is wel belangrijk om daar wat aan te doen als je je erg ongelukkig voelt. Weet je niet bij wie je terechtkunt? De Luisterlijn is dag en nacht bemand door vrijwilligers met een luisterend oor. Heb je gedachten aan zelfdoding door je sociale of emotionele eenzaamheid? Bel dan 0800-0113 of chat met 113. Of doe onze gratis online zelfhulpcursus en leer omgaan met je suïcidegedachten.