Zelfmoordgedachten depressie
Zelfmoordgedachten bij een depressie is iets wat veel voorkomt. Sterker nog, zelfmoordgedachten zijn een van de veelvoorkomende symptomen van een depressie. Het kan zwaar zijn wanneer je hier last van hebt. Zeker wanneer je nergens je ei kwijt kunt. Praat erover, zoek hulp. Met iemand die je kent, of met een van onze hulpverleners. Onze hulplijn is 24/7 open. Zowel telefonisch als via de chat. Als je wil bellen met 113 kan dat via 113 of gratis via 0800-0113. Als je wil chatten dan kan dat via de chatbutton rechts bovenaan.
Ook als je je zorgen maakt om iemand anders kan je bij ons terecht.
Zelfmoordgedachten depressie
Zit je in een depressie? Zelfmoordgedachten zouden kunnen opkomen. Het is een combinatie die vaak voorkomt. Een depressie is een psychische stoornis die bij veel mensen voorkomt. Bekende symptomen van een depressie zijn onder andere:
- Je voelt je somber
- Je beleeft geen plezier aan dingen waar je eerder wel plezier aan beleefde en je hebt geen zin om dingen te ondernemen
- Je eet weinig of juist veel, en valt daardoor af of komt juist aan
- Je slaapt veel of juist weinig
- Je bent rusteloos of juist niet in beweging te krijgen
- Je bent moe, en hebt geen energie
- je hebt concentratieproblemen en bent besluiteloos
- Je voelt je schuldig of waardeloos
- Je hebt zelfmoordgedachten of denkt veelvuldig aan de dood
Vooral dat laatste punt is dus erg belangrijk. Het komt veel voor bij mensen die een depressie hebben. Het kan erg moeilijk en schrikken zijn wanneer je erachter komt dat je zelfmoordgedachtes hebt. Wat doe je dan? Probeer er met iemand over te praten. Je zal zien dat je niet de enige bent die deze gedachten heeft. Ook zal het je misschien verbazen hoeveel mensen naar je verhaal willen luisteren. Als je deze stap nog te groot vindt kun je ook contact opnemen met een van onze hulpverleners. De hulplijn is 24/7 open en is te bereiken via 113 of gratis via 0800-0113 of de chat rechts bovenaan. Deze hulpverleners luisteren en kunnen samen met jou kijken naar een plan voor eventuele vervolgstappen of helpen wanneer je zo'n gesprek met een vriend, familielid of ouder wil gaan voeren.
Zelfmoordgedachten normaal
Zelfmoordgedachten komen dus veel voor bij mensen met een depressie. Het is een van de symptomen. Niet iedereen met een depressie is echter suïcidaal, en vice versa. De gevoelens van wanhoop, machteloosheid en uitzichtloosheid die vaak gepaard gaan met de depressie kunnen ertoe leiden dat zelfmoord een oplossing lijkt. Heb je iemand in je omgeving waarover je je zorgen maakt? Download dan de zelfmoordpreventiewijzer. Kamp je zelf met gedachten aan zelfmoord? Neem dan contact op met ons, via de hulplijn of met een van onze psychologen.