| 113 Zelfmoordpreventie

Fases liefdesverdriet

Fases liefdesverdriet. Je gaat door verschillende fases heen. Het begint vaak met de ontkenningsfase. Wanneer je partner bij je weg wil, wil je dit eerst vaak niet geloven. Je ontkent het en denkt dat het wel weer goed komt. Als dit niet het geval is kom je terecht in de volgende fase. Dan ga je uit je dak. Je wordt ontzettend boos of juist heel erg verdrietig, of allebei. Je kunt het niet bevatten en het wordt je allemaal te heftig. Deze periode kan zo heftig zijn, dat je misschien wel denkt aan zelfdoding. Is dat het geval?

Iemand helpen

Er zijn verschillende manieren waarop je iemand kunt helpen. Je kunt voor advies eerst overleggen met een van onze psychologen via het spreekuur. Bel dan naar 020 311 3888 op werkdagen van 10.00 tot 16.00 uur. Is het spreekuur gesloten? Bel naar de hulplijn op 0800 - 0113. Chat je liever dan dat je belt? Chat met ons via de crisischat rechts bovenaan de pagina. Het kan voor jezelf enorm opluchten om deze last niet in je eentje te hoeven dragen.

Ik ben bezorgd

'Ik ben bezorgd.' Ben je bezorg om een naaste? Ook dan is 113 beschikbaar voor hulp. Voor naasten hebben wij een aantal dingen te bieden. Een daarvan is bijvoorbeeld advies. Je kunt onze advieslijn bellen om een telefonisch spreekuur aan te gaan met een behandelaar. We zijn bereikbaar op werkdagen (geen feestdagen) tussen 10:00 – 16:00 uur via 020-311 3888. Bij dringende vragen kun je ook bellen naar 113 of gratis naar 0800-0113.

Niet goed genoeg

Ieder mens heeft weleens last van onzekerheid. Als je te maken hebt met een blijvende gedachten dat je niet goed genoeg bent, kan dat heel erg vervelend zijn. Het hierbij belangrijk om te weten dat jij niet je gedachten bent. Je gedachten zeggen je dat jij niet goed genoeg bent. Maar dat betekent niet dat dat ook echt zo is. Probeer te kijken naar de dingen die je wel goed kunt. Schrijf deze op en probeer je hier op te focussen. Lukt dit niet? Dan heb je misschien last van een depressie.

Zelfmoordgedachten depressie

Zit je in een depressie? Zelfmoordgedachten zouden kunnen opkomen. Het is een combinatie die vaak voorkomt. Een depressie is een psychische stoornis die bij veel mensen voorkomt. Bekende symptomen van een depressie zijn onder andere:

Alleen verder na een lange relatie

Alleen verder na een lange relatie. Het kan soms uitzichtloos lijken omdat de relatie alles is wat je de afgelopen tijd hebt gekend. Toch is het dat niet. In Nederland worden er per jaar gemiddeld 34.000 huwelijken ontbonden. Je staat er dus zeker niet alleen voor. Als voelt het natuurlijk wel zo wanneer je na een lange tijd samen plotseling weer alleen bent. Dit kan een flinke impact hebben op je gemoedstoestand.

Nembutal

113 staat aan de kant van hoop en leven en geeft geen advies over middelen of methoden waarmee mensen zichzelf om het leven kunnen brengen. Mensen die meer willen weten over Nembutal verwijzen wij door naar onze hulplijn of naar de huisarts, zij kunnen je verder helpen met je zelfmoordgedachtes. Je kunt altijd bij 113 terecht om te praten over je doodswens. Wij luisteren.

Depressie test

Een depressie test doen kun je op verschillende manieren. Zo kun je ervoor kiezen om naar een huisarts te gaan, maar je kunt ook op internet een depressie test doen. Heb je zelfmoordgedachtes? Dan kun je contact opnemen met 113. Er is altijd iemand die kan luisteren naar je verhaal. Praten kan ruimte geven. Maak je je zorgen om iemand en wil je daarom een depressie test doen?

Voorzitter Raad van Bestuur

Wij zijn op zoek naar een voorzitter Raad van Bestuur: hét boegbeeld van en voor 113. Extern gericht op het onderhouden en verder ontwikkelen van bestuurlijke en politieke netwerken, het aangaan van samenwerkingsallianties en het aanboren van (nieuwe) financieringsstromen. Intern een zichtbare verbinder, (mede)verantwoordelijk voor de cultuurontwikkeling binnen 113. Een visionair die meebouwt aan de missie van 113: Zero Suicide.

Reageren op deze vacature kan tot en met 8 september.

Lees meer over Voorzitter Raad van Bestuur

Veelvoorkomende zelfmoordgedachten signalen

Zelfmoordgedachten door signalen herkennen is mogelijk, maar niet eenvoudig. Zelfmoordgedachten signalen kunnen namelijk erg uiteenlopen en ook tekenen zijn van andere problemen. Toch is het verstandig om signalen zoals de onderstaande serieus te nemen. Besteed extra aandacht aan naasten die:

Abonneer op