Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 0800-0113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons
Zoeken

/*-->*/ /*-->*/ Tips om pesten te voorkomen

Wat kan je doen om pesten te voorkomen? Lees hieronder een aantal tips en bekijk het filmpje (bron stoppestennu.nl)

Is dreigen met zelfdoding strafbaar?

Dreigen met zelfdoding is niet strafbaar. Belangrijker dan de vraag of zelfdoding strafbaar is, is de vraag hoe om te gaan met iemand die met zelfdoding dreigt. Het gaat om iemand die zich wanhopig voelt en geen andere uitweg meer ziet dan zelfdoding. Geef die persoon ruimte om te praten en zoek samen naar de hulp die nodig is. In dit artikel geven we daar meer informatie over.

Zelfmoord verhalen

Je zoekt naar zelfmoord verhalen. Ben je misschien zelf met de dood bezig? Voel je je om de een of andere reden wanhopig en gaan er wel eens gedachten aan zelfmoord door je hoofd? Het kan helpen om over die gedachten te praten met iemand. Het maakt eigenlijk niet uit met wie. Het zijn te zware gedachten om alleen mee rond te blijven lopen. Misschien heb je iemand in je omgeving waar je mee kunt praten. Of anders de huisarts. Die kan je ook helpen om professionele hulp te vinden.

Suïcidepreventie op school

Ben je werkzaam in het onderwijs en maak je je (soms) zorgen of een leerling het leven misschien niet meer ziet zitten? Of wil je een start maken met suïcidepreventie op je school, of deze verbeteren? Neem contact op met 113, bekijk de informatie over suïcidepreventie in het onderwijs,of bekijk de materialen die we ontwikkeld hebben.

Wat is pesten op het werk

Iedereen moet zich veilig kunnen voelen op de werkvloer. Als er sprake is van pesten, dan kan je je niet veilig voelen. Of je vindt dat je gepest wordt, is subjectief. Wat de een als een grapje ervaart, ervaart de ander als pesten. In algemene zin is pesten terugkerend negatief gedrag van een collega of leidinggevende waartegen je je niet kunt verweren. Het kan verbaal, non-verbaal of fysiek gedrag zijn.

Voorbeelden van pesten op het werk zijn:

Zelfmoordbos Japan

Het zelfmoordbos in Japan heet eigenlijk het uitgestrekte Aokigahara bos. Het ligt aan de voet van het Fuji gebergte. Jaarlijks plegen hier velen zelfmoord. Eerst dacht men dat alleen de zogenaamde ‘Salarymen’ (de werkende klasse in Japan) zelfmoord pleegden in Aokigahara. Maar dat bleek niet het geval. Mensen met hele verschillende achtergronden vonden de dood in het zelfmoordbos.

Ook in Nederland komen suïcidale gedachten en gevoelens bij allerlei soorten mensen voor. Jong en oud, man, vrouw of man, hoog of laag opgeleid, en ga zo maar door.

Momo game of Momo challenge

Hopelijk heb je nog nooit van het zogenaamde 'zelfmoordspel' gehoord. (Het spel wordt ook wel Momo game of Momo challenge genoemd.) We vertellen er ook liever niets over, maar omdat het zo gevaarlijk is, kunnen we er toch niet omheen. De Momo game is een soort spel waarbij spelers appjes ontvangen. Die appjes gaan van kwaad tot erger. Spelers krijgen steeds gevaarlijkere opdrachten. De laatste opdracht is zelfs 'pleeg zelfmoord'. Daarom wordt het ook wel het 'zelfmoordspel' genoemd.

Zelfdodingspoeder

113 kan je niet helpen als je zoekt naar zelfdodingspoeder. Wij kunnen wel met je zoeken naar een andere keuze dan zelfdoding. Praten over je gedachten en gevoelens kan opluchten en ruimte geven. Zodat je weer andere wegen ziet. Misschien ben je in je wanhoop en angst in een soort tunnel belandt en kan je niet helder meer denken. Geef jezelf de kans om de druk van de ketel te halen en te kijken naar hoe je weer rust in je hoofd krijgt. Wij helpen je hier graag mee. 

Plastic zak methode

Praten over je wanhoop en problemen kan helpen. Het lucht op en geeft ruimte om te kijken naar andere oplossingen die niet zo definitief zijn als zelfdoding via de plastic zak methode (ook wel "exit bag" of "suicide bag"). Misschien heb je iemand in je omgeving waarmee je kunt praten. Een vriend of vriendin, een familielid, je huisarts of iemand van school of een collega. Praat je liever anoniem met iemand? Dat kan bij 113. Onze hulplijn is 24/7 open.

Rotterdam Zero Suicide Declaration

In meer dan 20 landen over de hele wereld wordt vandaag de Rotterdam Zero Suicide Declaration gelanceerd. De Declaration is verschenen na de succesvolle 4th International Zero Suicde Summit die op 3 en 4 september plaatsvond op de 44e verdieping van de Maastoren in Rotterdam. 110 professionals uit 20 landen kwamen bijeen voor betere suicidepreventie in de geestelijke gezondheidszorg en met één gemeenschappelijk doel: niemand zou eenzaam of radeloos moeten sterven door zelfmoord.

Abonneer op