Liefdesverdriet verwerken
Er is geen definitie of formule die je kunt gebruiken om te weten hoe je liefdesverdriet kunt verwerken. Iedereen doet dat op zijn eigen manier. Je kunt wel leren van ervaringen van anderen: hoe ging het bij hen en wat hielp bij de verwerking? Praat met anderen over hoe zij dat destijds hebben ervaren en deel je eigen gedachten en emoties. Door je gevoelens te delen ben je al een heel eind op weg.
Zelfmoordgedachten stoppen
Zelfmoordgedachten stoppen gaat vaak niet vanzelf. Gedachten kunnen blijven malen en je niet met rust laten. Ze kunnen je nachtrust verstoren. Om uit die spiraal van denken te komen is belangrijk dat je met iemand praat.
Zelfdestructieve gedachten
Heb jij er al eens over nagedacht waar jouw zelfdestructieve gedachten vandaan komen? Het kan helpen met iemand te praten over je gedachten en emoties. Niet alleen lucht praten op, het kan je ook helpen te begrijpen waarom je bepaalde gedachten hebt en wat je kunt doen om ze te controleren.
Mijn moeder wil me niet meer zien
Een situatie waarin je moeder je niet meer wil zien, kan traumatisch zijn. Heb jij hiermee te maken? Dan kun je je ontzettend alleen voelen en je zorgen maken over de toekomst. Denk je wel eens ‘Hoe moet het nu verder?’ En: ‘Van mij hoeft het zo niet meer?’ Wacht dan niet langer met het zoeken van hulp.
Kunnen je ouders je zomaar op straat zetten
Als je ouders je uit huis zetten zit je in een benarde situatie. Je zult op zoek moeten naar nieuwe woonruimte en misschien is de relatie met je ouders niet ideaal. Zie je om deze reden geen toekomst meer? Praat dan met iemand in je omgeving. Praten helpt om je gedachten op een rij te zetten. Het helpt je de negatieve gedachtenspiraal waarin je verzeild bent geraakt te stoppen en na te kunnen denken over een oplossing.
Tips ouderverstotingssyndroom
Heb jij te maken met een ouderverstotingssyndroom en merk je dat je er zelf niet uitkomt? Brengen je gedachten je in een neerwaartse spiraal waarvan je het einde niet kunt zien? Bespreek deze gedachten dan met een vertrouwenspersoon in je omgeving. Praten met een collega, vriend(in) of familielid helpt de druk van de ketel te halen.
Uitzichtloos leven
Je leven voelt uitzichtloos en je denkt veel aan de dood. Zelfmoord voelt als een uitweg uit je uitzichtloze bestaan en misschien wel als je enige optie. Praten hierover helpt. Met je huisarts, met een collega of een vriend(in). Voor mensen die het lastig vinden met een naaste te praten biedt 113 Zelfmoordpreventie de optie met een hulpverlener te bellen of te chatten.
Jezelf vergassen in de auto
Als jij zoekt op "Jezelf vergassen in de auto" dan ben je misschien wel zo wanhopig dat je zoekt naar een manier om een einde te maken aan je leven.
Ouderverstoting hulp
Bij ouderverstoting wordt een van de ouders weggehouden of zwartgemaakt bij het kind. De loyaliteitsband die een kind natuurlijkerwijs met zijn ouders heeft, wordt verstoord. Dit kan enorm schadelijk zijn zowel voor het kind als de verstoten ouder. Zoek jij hulp bij ouderverstoting, maak dan een afspraak bij je huisarts. Het helpt om hier met iemand over te praten, bovendien kan hij je doorverwijzen naar een vorm van professionele hulp.