Moeder houdt kind bij vader weg
Problemen binnen het gezien komen vaker voor dan je denkt, je bent zeker niet de enige die in deze benarde situatie terecht is gekomen. Het is ook helemaal niet gek dat je je ellendig voelt of even niet meer weet wat je moet doen. Denk je dat je baat zou kunnen hebben bij een vorm van professionele begeleiding gedurende deze periode? Bij 113 kun je online drie zelftesten waarvan de uitslag je inzicht geeft in hoe het nu eigenlijk echt met je gaat. Ook wordt er een aanbeveling gedaan met betrekking tot de hulp die je kunt zoeken.
Uit huis gezet door woningbouw
Uit huis gezet door woningbouw. Dat kan enorm veel stress geven. Je moet je huis verlaten en misschien heb je nog wel geen zicht op een nieuw onderkomen. Ervaar je hier veel stress van, dan raden we je aan om een afspraak te maken bij je huisarts en je stressoren (factoren die stress opleveren) te bespreken.
Uit huis gezet door partner
Ben jij uit huis gezet door partner? Dan zorgt dit waarschijnlijk voor een hoop problemen. Je moet een nieuw onderkomen vinden. Naast de praktische zaken kun je je behoorlijk uit het lood geslagen voelen door zo’n gebeurtenis. Het kan leiden tot stress, depressie en zelfmoordgedachtes. Weet dat je niet de enige bent die zich radeloos voelt in een dergelijke situatie. Je kunt gratis hulp krijgen van de hulpverleners van 113 Zelfmoordpreventie.
Kind overleden
Je hebt gezocht op "Kind overleden" of "verdriet na overlijden kind". Het is heel logisch dat je een intens verdriet voelt na het overlijden van een kind. Een dergelijk verlies is moeilijk te verwerken en kan ervoor zorgen dat je in een negatieve gedachtenspiraal terecht komt, waar je zelf geen weg meer uit vindt. Om weer wat lucht te krijgen kun je met de mensen om je heen praten over de gedachten en gevoelens die je ervaart. Praten over rouw kan lastig zijn, maar het helpt bij de verwerking.
Gepest op werk
Misschien helpt het al iets je te bedenken dat je niet de enige bent met deze problemen. Er worden meer mensen gepest op werk. Ze worden gepest door een leidinggevende, eruit gewerkt door hun baas of hebben onaardige collega’s. Dat besef maakt het pesten op werk voor jou niet minder vervelend. Maar het helpt misschien een en ander in perspectief te zien. Belangrijker: je hoeft niet alleen rond te lopen met zelfmoordgedachtes. Praten en je gedachten delen kan helpen. Klop eens aan bij een kennis, familielid, je huisarts.
Seksueel misbruik kind door vader
Ben jij als kind misbruikt, dan is het belangrijk daar niet alleen mee rond te (blijven) lopen. Hoe moeilijk het ook is, praten lucht op en helpt je weer een toekomst te zien. Zeker als je het allemaal niet meer ziet zitten. 113 staat voor gratis professionele hulp. Ervaren psychologen zitten voor je klaar om je telefonisch, via de mail of via de chat te woord te staan. Anoniem als je dat wil.
Wat is cyberpesten
Cyberpesten is pesten via digitale media zoals YouTube, Facebook, Tumblr, Twitter, Instagram, SnapChat, Whatsapp en chatrooms. Het mag dan wel makkelijk zijn om negatieve berichten over iemand rond te sturen, je ertegen verweren is lastig. Heb jij te maken met de negatieve gevolgen van cyberpesten? Houd dit dan niet voor jezelf. Bespreek je gevoelens met een vertrouwenspersoon in je omgeving, dit kan een familielid, vriend(in) of docent zijn op school. Door erover te praten los je niet direct je problemen op maar creëer je ruimte in je hoofd.
Praten helpt
Praat je liever met een professional over je situatie, maak dan een afspraak met de huisarts. Hij kan je doorverwijzen naar de juiste vorm van professionele hulp. Heb je het idee dat niemand je begrijpt en praat je liever anoniem met iemand over je zelfmoordgedachten? Dan kun je bij 113 Zelfmoordpreventie terecht.
Hulp bij problemen op school
Problemen op school hoef je niet alleen op te lossen. Weet dat er een heleboel leerlingen en studenten zijn die hiermee rondlopen en dat er op scholen protocollen voor zijn. Ervaar je problemen, houd die dan niet voor jezelf maar spreek ze uit. Praat erover met je familie, vrienden, een docent of vertrouwenspersoon op school. Zij kunnen je helpen door naar je te luisteren en met je mee te denken.
Sociaal emotionele problemen bij hoogbegaafd kind
Het gedrag van een hoogbegaafd kind kan anders zijn dan bij ‘gewone’ kinderen. Misschien loopt het anders op school of thuis. Er bestaan een heleboel hoogbegaafde kinderen: wees je er dus van bewust dat je niet de enige bent die zich in deze situatie bevindt en deel je zorgen of gedachten eens met iemand in je omgeving die je vertrouwt. Dit kan je helpen de situatie minder zwaar te zien en na te denken over je vervolgstappen.