Emotioneel verdoofd
Voel je je emotioneel verdoofd? Heb je daarbij ook gedachten aan suïcide? Dan kan het helpen om erover te praten met iemand die je vertrouwt. Schaam je je of weet je niet met wie je kunt praten over zo’n lastig onderwerp? Dan kun je altijd terecht bij 113. Onze mensen bieden 24/7 een luisterend oor als je contact opneemt via ons telefoonnummer 0800-0113 of onze chat. Gratis, anoniem en zonder wachtlijsten.
Emotioneel verdoofd door gevoelens te onderdrukken
Ieder jaar plegen ongeveer 2.000 Nederlanders zelfmoord. Zelfdoding komt ongeveer twee keer zo vaak voor bij mannen als bij vrouwen. Vooral mannen tussen de 40 en 70 jaar overlijden door suïcide. Mannen vinden het vaak lastiger om hun vervelende gevoelens te herkennen en erover te praten. Sommigen van hen gaan zich verzetten en gaan bijvoorbeeld vechten. Maar er zijn ook mensen die hun gevoelens onderdrukken en zich daardoor op den duur emotioneel verdoofd gaan voelen. Als dat te lang duurt, kan het leiden tot gedachten aan zelfdoding en uiteindelijk suïcide plegen.
Emotioneel verdoofd: symptomen om op te letten
Als je veel meemaakt, kun je je daardoor juist emotioneel verdoofd gaan voelen. Maar je emotioneel verdoofd voelen kan ook wijzen op een depressie. Voel je je langer dan twee weken somber? Kun je nergens meer van genieten en interesseert het je allemaal niet meer? Heb je daarnaast ook symptomen als weinig energie, concentratieproblemen, minder zin in seks of slaap je slecht? Of heb je gedachten aan zelfdoding? Dan is het verstandig om hulp te zoeken, bijvoorbeeld bij je familie, vrienden of je huisarts.
Emotioneel verdoofd? Wat te doen
Bij Human Concern vind je tips tegen sombere gevoelens en somberheid. Voel je je langere tijd emotioneel verdoofd? Therapie kan helpen. 113 biedt kortdurende online coaching en online therapie. Je kunt ook onze zelfhulpcursus doen om beter om te leren gaan met je gedachten aan zelfdoding. Maar onthoud dat je niet alleen bent en het ook niet in je eentje hoeft op te lossen. Wij helpen je graag. Bel ons dus op 0800-0113 of chat met ons als je het even niet meer ziet zitten. Onze hulplijn is 24/7 open.