Ik zie het niet meer zitten
Goed dat je op deze pagina hebt geklikt. Wat ontzettend naar voor je dat je het niet meer ziet zitten. Misschien zit je wel in een heel lastig pakket met allerlei problemen en weet je niet meer wat je kan doen om hieruit te komen. Je voelt je naar en je weet niet wat je met dit gevoel moet doen. Loop je al een tijdje rond met de gedachte ‘ik zie het niet meer zitten’? Wij denken graag met je mee wat je kan doen om je beter te voelen en wat voor hulp jou hierbij kan helpen.
Denk jij op dit moment: ik zie het niet meer zitten? Neem dan nu contact op met onze hulpverleners via 113 of gratis via 0800-0113. Je kunt ook met ons chatten.
De BackUp app kan je gebruiken als hulpmiddel om een crisis te voorkomen of te overbruggen.
Ik zie het niet meer zitten
Als de tekst "Ik zie het niet meer zitten" door je hoofd blijft spoken, dan kan je daar beter een keer met iemand over praten. Heb je het gevoel dat alles misgaat en je niet meer weet wat je moet doen? Als je het niet meer zit zitten is het goed om hulp te zoeken en het gesprek met iemand aan te gaan. Praten over dit soort gedachten kan helpen om ruimte in je hoofd te creëren en je wat meer rust te geven.
Wat te doen als je het niet meer ziet zitten
Je zou kunnen overwegen om dit een keer met je ouders, vriend/vriendin, collega of kennis te bespreken. Daarnaast zou je hier ook een afspraak voor kunnen maken bij je huisarts. Denk je aan zelfmoord, zie je het niet meer zitten en vind je het lastig om dit bespreekbaar te maken? Dan kun je ook anoniem met onze hulpverleners van de hulplijn bellen (0800-0113) en chatten.
Test jezelf
Worstel je wel eens met de gedachte ‘ik zie het niet meer zitten’, en weet je niet goed wat je hiermee moet doen? Als je het niet meer ziet zitten is het goed om hier serieus aandacht aan te besteden en te onderzoeken of je hulp nodig hebt. Dit kan gratis en anoniem via deze zelftesten. De test kost je ongeveer vijf minuten en geeft meer inzicht in jouw situatie en of je hulp nodig hebt.
Als je het leven niet meer ziet zitten adviseren we je om het gesprek aan te gaan. Het kan opluchten om iemand uit je omgeving hierbij te betrekken en samen naar een oplossing te zoeken. Je hoeft deze zorgen niet alleen te dragen. Praat erover.
Iemand in mijn omgeving ziet het niet meer zitten
Als naaste is het belangrijk om signalen in je omgeving te signaleren. Is er iemand in jouw omgeving die zegt of door laat schemeren: ‘help mij ik zie het niet meer zitten’? Neem deze uitspraken serieus en ga het gesprek aan. Mocht je het lastig vinden om dit gesprek goed aan te pakken of twijfelen of iemand hulp nodig heeft, dan geven wij jou graag advies. Bel met een van onze behandelaren voor overleg en advies. Nu hulp nodig? Bel of chat met onze hulplijn.