Hulplijn

Ben je op dit moment in levensgevaar? Bel dan nu 112.

Niet in levensgevaar maar wel acuut hulp nodig? Bel 113 of bel gratis 0800-0113.

Je kunt ook chatten (rode button rechts bovenaan). De hulplijn is 24/7 geopend.

Als je aan zelfmoord denkt, kun je daar met onze hulpverleners over praten via de telefoon of chat. Anoniem en vertrouwelijk. Het kan helpen om je gedachten te delen en je gepieker even te onderbreken. Je hoeft slechts je (zelfverzonnen) naam op te geven. Verder vragen we geen informatie van je. 

Wat je kunt verwachten als je een chat opstart
 

 

Bel direct

Je kunt ons dag en nacht bellen op 113 (normale belkosten) of gratis op 0800-0113. Je gesprek is anoniem en vertrouwelijk. De telefoon kan op sommige momenten druk bezet zijn, om deze reden proberen we per gesprek een maximum van een half uur aan te houden. 

Chat direct

Typ je liever dan dat je belt? Of past chatten gewoon beter bij je? Neem dan contact met ons op via de chat door op de rode button rechts bovenin je scherm te klikken. Meld je anoniem aan en chat vertrouwelijk met een hulpverlener. De chat is 24/7 geopend. Op drukke momenten kan het zijn dat je even moet wachten voordat wij met je in gesprek kunnen gaan.

Bereikbaarheid ‘s nachts

Een gesprek met  een van onze hulpverleners zal er ’s nachts doorgaans wat anders uitzien dan overdag. ’s Nachts streven we ernaar de gesprekken kort te houden. De reden hiervoor is dat de nacht niet het ideale moment is om dingen uitgebreid te bespreken. ’s Nachts zal de focus van het gesprek vooral liggen op manieren om de nacht goed door te komen.

Maak je je zorgen om iemand?

Heb je iemand in je omgeving waar je je zorgen om maakt en wil je daar met ons over praten? Aarzel niet en neem contact met ons op. Lees hier wat 113 voor je kan doen.

Need help?

Do you need help? Most of the times, we can offer help in English as well. You can call us (only if you live in the Netherlands) or start a chat, and ask for someone who speaks English.

For technical reasons, unfortunately our crisis telephone number (113 or 0800 - 0113) is only accessible for people calling from within the Netherlands. If you are not currently in the Netherlands, but you need help, you can reach us through chat (www.113.nl). 

You can also visit the websites suicidestop.com (international help center) or iasp.info (International Association for Suicide Prevention).