Wat kan 113 doen?

Ook jij kunt als naaste van iemand die zelfmoordgedachten heeft bij 113 terecht. Bij ons kun je terecht voor:

  • Advies: bel ons tijdens het telefonisch spreekuur om te praten met een psycholoog. We zijn bereikbaar op werkdagen (geen feestdagen) tussen 11:00 – 12:00 uur via 020-311 3888.  Wil je een belafspraak maken of ons een bericht sturen? Gebruik dan dit formulier. Bij dringende vragen kun je soms ook via 0900-0113 worden doorverbonden met een psycholoog.
  • Gatekeepertraining: hierin leer je zelfmoord herkennen en bespreekbaar maken. Via de ‘open inschrijvingen’ kun je je individueel inschrijven. Neem voor meer informatie contact op met 113 Academy.
  • De Backup app en de Vraagmaar app. De backup app bevat een veiligheidsplan dat je samen met iemand die kampt met zelfmoordgedachten kunt invullen. De vraagmaar app helpt je te leen praten met iemand over zelfmoordgedachten en je vindt er tips en informatie. De apps zijn, te downloaden via de App Store of de Google Play Store.
  • Boek Hoop doet leven, de 113Online Suicide Survival Guide van Jan Mokkenstorm. Dit zelfhulpboek geeft inzicht in zelfmoordgedachten en tips om te (helpen) overleven en is daardoor ook interessant voor jou als naaste, omdat er ook een hoofdstuk aan naasten is gewijd.
  • Luisterend oor: als je behoefte hebt om de situatie en je gevoelens te bespreken, kun je praten met een hiervoor opgeleide vrijwilliger, telefonisch (0900-0113) of via de chat.

Heb je vragen of wil je meer informatie, bekijk dan onze FAQ’s. Je kunt je vragen ook stellen tijdens het telefonisch spreekuur op werkdagen (behalve feestdagen) van 11.00 uur tot 12.00 uur op telefoonnummer 020 311 3888.