Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 0800-0113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons
Zoeken

Ik ben de weg kwijt in het leven

De meesten van ons hebben bepaalde dingen die ons leven betekenis en richting geven. Voor de een is dat misschien een carrière, voor een ander een geliefde, gezin of geloof. Als je datgene wat je leven zo sterk stuurt kwijtraakt, is dat vaak een heftige ervaring. Opeens ben je de weg kwijt in het leven. Het kan lange tijd voelen alsof je leven geen zin meer heeft. Misschien word je zo neerslachtig, bitter of angstig door zo'n gebeurtenis dat je het liefst thuis wilt blijven en alleen gelaten wilt worden.

Ik maak me zorgen om iemand

Bij 113 krijgen we regelmatig telefoontjes met de boodschap: Ik maak me zorgen om iemand. Vaak gaat het dan om naasten van een persoon die door een erg moeilijke tijd heen gaat. Vrienden en familieleden weten of vermoeden dat diegene zelfmoordgedachten heeft en weten zich geen raad. Het is ook niet makkelijk om te horen dat iemand om wie je geeft overweegt een einde aan zijn of haar leven te maken. Je zorgen maken om iemand die zich zo wanhopig voelt is heel begrijpelijk. Het kan heel zwaar zijn om met zulke zorgen te blijven rondlopen.

Wanneer kun je euthanasie aanvragen?

Euthanasie aanvragen is alleen mogelijk onder bepaalde omstandigheden. Je kunt in eerste instantie terecht bij de huisarts. De huisarts is nooit verplicht om mee te werken. Als hij dat wel wil, dan moet aan 6 zorgvuldigheidseisen voldaan worden.

Geen emoties meer voelen

Geen emoties meer voelen. Of  emotioneel geblokkeerd zijn. Dat gebeurt niet zo maar; dat heeft een oorzaak. Bijvoorbeeld een depressie. Niks meer voelen betekent vaak dat je waarschijnlijk denkt dat je leven geen zin meer heeft. Als je dat denkt, is het goed mogelijk dat je ook gaat denken aan zelfdoding. Een afgevlakt gevoel of emotioneel verdoofd zijn, ontnemen iemand doorgaans ook de lust om te leven. Er is echter ook hoop. Als je al aan zelfdoding denkt, is het nu de tijd om hulp in te schakelen.

Genegeerd worden op het werk

Genegeerd worden op het werk is iets wat regelmatig voorkomt. Het is bijvoorbeeld een vorm van 'bossing', waarbij een leidinggevende een medewerker het leven zuur probeert te maken. Dit komt verrassend vaak voor bij medewerkers die intelligent, getalenteerd en toegewijd zijn. Omdat hun leidinggevende hen ervaart als een bedreiging, kan hij of zij ervoor zorgen dat ze genegeerd worden. Het doel hierbij is om de medewerker zo te frustreren dat deze uit eigen beweging opstapt. De werkgever hoeft dan namelijk geen ontslagvergoeding te betalen.

Gevolgen pesten op latere leeftijd

Heliummethode mislukt en nu?

Dat de heliummethode mislukt is, betekent dat je nog leeft. Dat betekent dat je op dit moment de mogelijkheid hebt hulp te zoeken. Vooral als je nu sterk de gedachte hebt aan zelfdoding is het belangrijk die cirkel te doorbreken. De heliummethode is mislukt, maar je bent er nog. Misschien voel jij je doordat de heliummethode is mislukt op dit moment depressief en ben je somber. Weet dan dat 113 er voor je is en er iemand klaarstaat om naar je verhaal te luisteren. Niet alleen overdag, maar ook als je in de nacht aan suïcide denkt.

Hoe pleeg ik zelfmoord? Praat eerst

Hoe pleeg ik zelfmoord is een vraag die laat zien dat je gedachten aan zelfdoding de overhand hebben. Praat eerst voordat je een stap verdergaat. Ook als je denkt dat je echt helemaal alleen bent en je denkt dat je niet meer te helpen bent. Praat eerst via de telefoon of chat als je dat fijner vindt. Je hoeft je eigen naam niet op te geven. Het is belangrijk dat je nu de gedachten aan ‘Hoe pleeg ik zelfmoord’ even onderbreekt. Daar zijn wij voor. Overdag en ook als je in de nacht aan zelfdoding denkt. 

Melissa verloor haar vader: “Hij liet niks achter, geen briefje, geen sms’je, niks”

“Op 5 mei 2019 was ik met mijn beste vriendin op een Bevrijdingsfestival. Toen we langs een politieagent liepen, schoot me iets te binnen wat ik graag tegen haar wilde zeggen: “Als een van mijn ouders iets overkomt, ben jij de eerste die het weet.” Ze keek me raar aan en zelf vond ik het op dat moment eigenlijk ook een vreemde opmerking. Wat ik niet wist, was dat slechts 1 dag later, op 6 mei 2019, mijn vader zichzelf van het leven zou beroven. Ik heb me aan mijn belofte gehouden en heb het haar als eerste laten weten. Hij liet niks achter, geen briefje, geen sms’je, niks.

Anoniem praten over problemen

Abonneer op