Praten helpt
Praat je liever met een professional over je situatie, maak dan een afspraak met de huisarts. Hij kan je doorverwijzen naar de juiste vorm van professionele hulp. Heb je het idee dat niemand je begrijpt en praat je liever anoniem met iemand over je zelfmoordgedachten? Dan kun je bij 113 Zelfmoordpreventie terecht.
Hulp bij problemen op school
Problemen op school hoef je niet alleen op te lossen. Weet dat er een heleboel leerlingen en studenten zijn die hiermee rondlopen en dat er op scholen protocollen voor zijn. Ervaar je problemen, houd die dan niet voor jezelf maar spreek ze uit. Praat erover met je familie, vrienden, een docent of vertrouwenspersoon op school. Zij kunnen je helpen door naar je te luisteren en met je mee te denken.
Sociaal emotionele problemen bij hoogbegaafd kind
Het gedrag van een hoogbegaafd kind kan anders zijn dan bij ‘gewone’ kinderen. Misschien loopt het anders op school of thuis. Er bestaan een heleboel hoogbegaafde kinderen: wees je er dus van bewust dat je niet de enige bent die zich in deze situatie bevindt en deel je zorgen of gedachten eens met iemand in je omgeving die je vertrouwt. Dit kan je helpen de situatie minder zwaar te zien en na te denken over je vervolgstappen.
Gedragsproblemen op school
Spelen er gedragsproblemen op school, en weet je niet goed hoe hiermee om te gaan? En ben je bang dat er meer speelt bij het betreffende kind met gedragsproblemen in de klas? Depressiviteit, angst, misschien wel gedachten aan zelfmoord? Wees niet bang hiervoor hulp te vragen aan anderen. Je hoeft het niet alleen te dragen en op te lossen. Je kunt bijvoorbeeld bellen naar onze collegiale advieslijn.
School maakt me ongelukkig
Er zijn meer mensen die zich ongelukkig voelen door school. Er zijn namelijk ook tal van redenen waarom je je ongelukkig kunt voelen op school. Wat de reden ook is, het is belangrijk dat je hier met iemand over praat. Maak en afspraak met de vertrouwenspersoon bij je op school, praat met een familielid of deel je gedachten met een klasgenoot. Praten over je gevoelens helpt bij het begrijpen ervan. Het creëert ruimteen je ziet je leven in een nieuw licht: je hoeft het niet allemaal zelf op te lossen.
Depressie kind
Naast het zorgen voor jezelf wil je een kind met een depressie uiteraard helpen. Zoek hiervoor altijd professionele hulp; ook je kind heeft baat bij het uitspreken van zijn gevoelens. Maak samen een afspraak bij de huisarts en vertel wat er speelt. De huisarts kan jullie doorverwijzen naar de juiste vorm van professionele hulp.
Wanneer wordt een kind bij moeder weggehaald
113 Zelfmoordpreventie kan je geen specifieke informatie verschaffen over juridische procedures. Wel kunnen we je helpen om te gaan met zelfmoordgedachten, als het je allemaal te veel wordt en je er zelf niet meer uitkomt. 113 Zelfmoordpreventie streeft naar een land waarin niemand eenzaam of radeloos sterft door zelfmoord.
Online therapie of coaching
Online therapie of coaching bij 113 Zelfmoordpreventie staat voor professionele, anonieme en vertrouwelijke hulp. Onze behandelaren zijn telefonisch, via de e-mail of chat te bereiken. Zij kunnen samen met jou kijken naar manieren om uit je negatieve denkpatronen te komen of het piekeren te stoppen. Je kunt je verhaal bij hen kwijt.
Ik sta op straat met mijn kind
Sta je op straat en heb je kinderen, dan is je situatie mogelijk nog ingewikkelder. Je hebt niet alleen de zorg over/voor? jezelf, maar ook over/voor? je kinderen. Gedachten hierover kunnen een hoop negativiteit geven . Wacht niet te lang met het zoeken van hulp: door het uitspreken van je gedachten naar een vertrouwenspersoon in je omgeving creëer je ruimte. Deze mensen kunnen je zorgen niet wegnemen maar je wel helpen met de situatie om te gaan.
Gebroken met ouders
Ga je graag in gesprek over je gevoelens en gedachten aan de dood. Uiteraard kun je ook altijd een afspraak maken met je huisarts om over je problemen en eventuele oplossingen te praten. Praat je hier liever niet over met een bekende? Dan kun je bij 113 Zelfmoordpreventie terecht. Bel 0800-0113 of chat voor een anoniem gesprek.