Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 0800-0113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons
Zoeken

Somberheid test

Denk jij regelmatig "ik ben somber" en vraag je je af "ben ik depressief of somber"? Met de zelftest depressie test je hoe erg je somberheid is en of je professionele hulp nodig hebt. Want praten met een vriend(in) of familielid is soms voldoende, maar soms ook niet. Je kunt ook altijd terecht bij je huisarts als je last hebt van somberheid.

Zelftest depressie

Ben ik depressief? Een zelftest kan helpen om te bepalen hoe ernstig je klachten zijn en of je professionele hulp nodig hebt. Een depressie zelftest kun je gebruiken als je vaak somber bent of gedachten aan zelfdoding hebt. Neem deze klachten serieus en praat erover met iemand die je vertrouwt.

Vijf vragen over antidepressiva en het stofje serotonine

Meer dan een miljoen Nederlanders slikten in 2021 antidepressiva. Niet alleen tegen somberheid en depressie; ook tegen angst- en dwangstoornissen. Een groot deel van deze medicijnen werkt door het verhogen van het serotonine niveau in de hersenen. Serotonine heeft onder andere invloed op onze stemming en ons zelfvertrouwen. Uit groot internationaal onderzoek blijkt nu echter dat een verlaagd serotonine niveau helemaal geen invloed heeft op een depressie.

World Suicide Prevention Day 2022

Elke veertig seconden overlijdt iemand op de wereld door zelfdoding, dat zijn 800.000 mensen per jaar. In Nederland overlijden gemiddeld 1.850 mensen per jaar, vijf mensen per dag. Op World Suicide Prevention Day denken we wereldwijd aan mensen die zijn overleden door zelfdoding, mensen die een poging hebben overleefd, familie, vrienden en alle anderen die door zelfdoding geraakt zijn.

Suïcide bij mensen met een licht verstandelijke beperking

In Nederland hebben ongeveer 1,1 miljoen mensen een licht verstandelijke beperking (LVB). Dat is ongeveer 6 à 7 procent van de bevolking. LVB blijkt een blinde vlek in de suïcidepreventie, een aandachtsgebied dat we nog onvoldoende kennen. Er is slechts in heel beperkte mate onderzoek naar de prevalentie en naar de aard van het suïcidaal gedrag bij mensen met een LVB.

In gesprek met Emise: hulpverlener bij de 113 Overleg & Advieslijn

Emise (23) is Hulpverlener Suïcidepreventie bij 113. Een onderdeel van haar werkzaamheden is het bemensen van de 113 Overleg & Advieslijn. Wanneer je je als professional zorgen maakt om iemand kun je met een collega professional sparren over wat de juiste handelswijze is. Ook als je bezorgd bent over iemand die aan zelfdoding denkt als familielid, vriend of omstander, kan het fijn zijn om je hart te luchten. Of misschien ben je alleen op zoek naar informatie over het onderwerp.

Angststoornis gaat nooit over

De gedachte 'mijn angststoornis gaat nooit over' kan ervoor zorgen dat de moed je in de schoenen zakt. Misschien krijg je zelfs gedachten aan zelfdoding. Maar een angststoornis is te overwinnen. Neem dus iemand in vertrouwen als jij last hebt van chronische angst en symptomen als suïcidegedachten. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts. Je kunt ook dag en nacht bellen naar 0800-0113 of chatten met de hulpverleners van 113 voor gratis anonieme hulp bij gedachten aan zelfdoding.

Eenzaam maar niet alleen

Ik ben alleen en eenzaam, wat nu? Steeds meer mensen voelen zich eenzaam maar niet alleen. Je kunt je met niemand verbonden voelen en daardoor eenzaam zijn. Sommige mensen krijgen hierdoor gedachten aan zelfdoding. Het is belangrijk dat je daar niet mee rond blijft lopen. Praten over je eenzaamheid en suïcidegedachten lucht vaak op en kan tot oplossingen leiden. Neem bijvoorbeeld contact op met je huisarts of met de hulpverleners van 113. Je bereikt ons dag en nacht via 0800-0113 of chat. Gratis, anoniem en zonder wachtlijsten.

Abonneer op