Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 0800-0113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons
Zoeken

Paniekstoornis

Heb jij een paniekstoornis? Dan wil je waarschijnlijk weten wat de oorzaak is en wat je het beste kunt doen om de paniekstoornis te overwinnen. Staat jouw hele leven in het teken van je angst en paniekaanvallen? Dan heb je misschien zelfs gedachten aan zelfdoding. Je hoeft hier niet in je eentje mee om te gaan. Zoek hulp bij je huisarts of bel gratis 0800-0113 voor hulp bij suïcidegedachten. Liever niet bellen?

Choking challenge

Ieder jaar overlijden wereldwijd mensen aan de choking challenge, vooral kinderen en jongeren. Maar wat is de choking challenge en waarom is de choking game challenge gevaarlijk? Zeker bij mensen met ernstige problemen kan het een manier zijn om je problemen een tijdje niet te voelen. Maar je kunt je problemen en eventuele gedachten aan zelfdoding op een andere manier aanpakken.

Geen gevoel meer

Ik heb geen gevoel meer, zo wil ik niet leven. Die gedachten komen veel voor bij depressie. Heb jij gedachten aan zelfdoding omdat je geen gevoel meer hebt? Neem je ervaring serieus en zoek hulp. Praten lucht vaak op en is een eerste stap naar herstel. Je kunt 24/7 gratis en anoniem terecht bij 113 als je suïcidegedachten hebt.

Soorten depressie

Welke soorten depressie zijn er? En is de behandeling anders voor verschillende soorten depressie? Als je een depressie hebt, kun je veel vragen hebben. Zoals bijvoorbeeld wanneer je hulp moet zoeken. De zelftest depressie van 113 geeft daar inzicht in.

Even Voorgoed van Claudia de Breij

Even Voorgoed ♡ Claudia de Breij schreef het nummer Even Voorgoed afgelopen zomer alleen op haar gitaar, omdat ze zo onder de indruk was van het nieuws dat een op het oog gelukkige jonge jongen een einde aan zijn leven had gemaakt. Ze kende hem niet, maar zag wel het verdriet van zijn vrienden en levenslange vertrouwelingen. Het was zo’n moment waarop al die nieuwsberichten over jongeren en mentale problemen ineens van dichtbij écht werden. Ze wilde niet langer wachten met het officieel uit te brengen...

Psychotherapie voor suïcidaliteit: wat werkt voor wie?

Veel mensen die last hebben van suïcidale gedachten hebben baat bij psychotherapie. Maar welke vorm van psychotherapie is het meest effectief? En welke behandeling werkt voor wie? Om dit soort vragen te beantwoorden, hebben 113 Zelfmoordpreventie en de Vrije Universiteit Amsterdam een database van wetenschappelijke studies over psychotherapie beschikbaar gemaakt. De organisaties willen dat iedereen, van onderzoekers tot clinici, gebruik kan maken van deze informatie.

Terugkijken: Diagnostiek van suïcidaliteit, een praktische aanpak

Afgelopen donderdag was er een webinar Diagnostiek van suïcidaliteit, een praktische aanpak. Zo'n 800 mensen waren hierbij aanwezig. Tijdens dit webinar werden er in de Q&A vele vragen gesteld. Helaas was het niet mogelijk al deze vragen tijdens het webinar te beantwoorden. Daarom hebben we alle vragen nog eens op papier voor de geïnteresseerden beantwoord. Hieronder kun je het webinar terugkijken én de reacties lezen op de vragen uit de Q&A.

Toename zelfdoding onder jongvolwassenen

Het aantal zelfdodingen onder jongeren tot 30 jaar is de afgelopen maanden opnieuw toegenomen. De Commissie Actuele Nederlandse Suïcideregistratie (CANS) constateerde in 2021 al een toename van 15% ten opzichte van voorgaande jaren onder jongeren. Nadere bestudering van de cijfers liet zien dat het met name ging om jongvolwassen mannen tussen de 20 en 30 jaar. Ook in juni en augustus 2022 constateert CANS in deze groep een verhoogd aantal suïcides. 

Renske Gilissen is voorzitter van CANS en hoofdonderzoeker bij 113 Zelfmoordpreventie:

Depressie na bevalling

Een depressie na de bevalling: heel wat jonge moeders krijgen ermee te maken. Soms zijn bij een depressie na de bevalling de symptomen zo erg dat je suïcidegedachten krijgt of je baby wat wil aandoen. Je hoeft hier niet in je eentje mee te dealen. Zoek hulp en praat over je symptomen met je verloskundige of je huisarts. Je kunt ook 24/7 gratis contact opnemen met 113.

Abonneer op