19 november: Dag van de nabestaanden van zelfdoding
Op 19 november, de 'dag van de nabestaanden van zelfdoding’ organiseert de Coalitie Nabestaandenzorg Suïcide in samenwerking met 113 Zelfmoordpreventie de eerste vertoning van de documentaire ‘Zonder mijn grote broer’ in het Louis Hartlooper Complex in Utrecht. Van 10:00 tot 13:30 uur nodigen we nabestaanden, professionals en andere geïnteresseerden uit bij de allereerste vertoning van deze indrukwekkende documentaire van Mercedes Stalenhoef.
Boek: Veilig bij mij
Onderstaand gedicht is te lezen in de bundel VEILIG BIJ MIJ Intens dankbaar voor jouw bestaan, verscheurd door jouw besluit van Mieke van Gils. Met deze bundel deelt zij haar ervaringen na de zelfgekozen dood van Daan, haar 18-jarige zoon. Daan overleed in juli 2019.
Mijn zoon
Mijn kind
Mijn hart
Mijn liefdeJouw ogen
Jouw tederheidJouw kracht
Jouw zorgenMijn leegte
Mijn zoektochtMijn vragen
Mijn tranenJouw uitweg
Jouw manier
Depressie oorzaken
Soms zijn bij een depressie de oorzaken duidelijk, soms niet. Maar hoe ontstaat een depressie? En wanneer kun je beter hulp inschakelen? Neem een depressie en gedachten aan zelfdoding serieus. Praten lucht vaak op. Er is goede hulp beschikbaar om van je klachten af te komen. Je kunt bijvoorbeeld naar je huisarts gaan. Of neem contact op met 113. Onze hulpverleners helpen je dag en nacht met een luisterend oor en tips.
Depressieve gevoelens
Heb jij veel last van depressieve gevoelens? Zeker bij een depressief gevoel zonder reden kan het moeilijk zijn om daar goed mee om te gaan. Bovendien kunnen depressieve gevoelens zorgen voor gedachten aan zelfdoding. Daar hoef je niet in je eentje mee te dealen. Praten over je gevoel kan opluchten. Neem iemand in je omgeving in vertrouwen of neem contact op met je huisarts. Je kunt ook 24/7 terecht bij 113 voor gratis hulp bij depressieve gevoelens en suïcidegedachten.
Gevolgen depressie
De gevolgen van een depressie op de lange termijn kunnen ingrijpend zijn, zeker als je ook gedachten aan zelfdoding hebt. Ook op de korte termijn heeft een depressie lichamelijke gevolgen en sociale effecten. Neem je klachten serieus en neem iemand in vertrouwen. Je huisarts kan je helpen. Ook de hulpverleners van 113 staan voor je klaar. Om mee te denken of alleen maar te luisteren. Wanneer en hoe jij dat wilt. Persoonlijk of anoniem? Overdag of ’s nachts?
Ik wil snel dood
Ik wil snel dood, hoe kan ik dat het beste doen? Er zijn iedere dag heel wat mensen die naar manieren voor een snelle pijnloze zelfmoord op zoek gaan. Zie jij geen andere uitweg meer dan suïcide? Neem dan iemand in vertrouwen en praat over je gedachten aan zelfdoding. Bij 113 staan we dag en nacht voor je klaar als je je leven niet meer ziet zitten.
Met wie kan ik praten?
Met wie kan ik praten als ik aan zelfdoding denk? Als je denkt: "ik wil praten met iemand, maar ik weet niet met wie", dan ben je bij 113 aan het juiste adres. Onze hulpverleners staan dag en nacht voor je klaar. Om met je mee te denken of gewoon naar je te luisteren. Want praten lucht vaak op. Praat anoniem over je problemen met ons.
Minderwaardigheidscomplex
Een minderwaardigheidscomplex kan je leven onnodig moeilijk maken. Maar wat is een minderwaardigheidscomplex? En bij welke symptomen is professionele hulp verstandig? Als je bij je minderwaardigheidscomplex ook een depressie of suïcidegedachten krijgt, weet dan dat je niet de enige bent. Bij 113 helpen we je graag om hier doorheen te komen.