Ik weet dat hij gered had kunnen worden
Stef Broks (40) is papa van drie kinderen; twee bonuskinderen van 15 en 18 en een zoontje van 8,5. Hij woont samen met zijn vrouw in De Bilt, waar hij manager is van een muziekschool met zo’n 25 docenten en 350 leerlingen. Verder geeft hij les op het conservatorium in Rotterdam. Stef is van huis uit drummer, 20 jaar lang reisde hij met zijn eigen band Textures de wereld over. Een hele bijzondere tijd waar hij bij de meest grote artiesten in het voorprogramma heeft gestaan. Vier jaar geleden stopte hij ermee.
Frustraties
Iedereen heeft frustraties. Maar wat zijn dat eigenlijk? En hoe kun je goed omgaan met frustraties? Als jij vaak boos en gefrustreerd bent, kun je daar helemaal in vastlopen. Sommige mensen hebben er zo’n last van dat ze gedachten aan zelfdoding krijgen. Blijf niet in je eentje rondlopen met frustraties en suïcidegedachten. Praten lucht vaak op. Neem bijvoorbeeld je huisarts in vertrouwen of neem contact op met de hulpverleners van 113.
Hulp voor ouders met depressief kind
Help, mijn kind heeft een depressie! Hulp voor ouders met depressief kind is soms lastig te vinden. Meestal richt alle zorg zich namelijk op je kind. Maar ook voor ouders is omgaan met de depressie van je kind vaak zwaar. Soms zelfs zo zwaar dat je het leven niet meer ziet zitten. Loop jij rond met gedachten aan zelfdoding? Of maak je je zorgen dat je kind suïcide wil plegen? Je kunt dag en nacht gratis en anoniem contact opnemen met de hulpverleners van 113.
Intens verdrietig voelen
Iedereen is wel eens verdrietig. Maar je langdurig en intens verdrietig voelen, kan een teken zijn van depressie of andere psychische problemen. Je kunt zelfs gedachten aan zelfdoding krijgen als je je zo verdrietig voelt. Praten lucht vaak op. Deel je verdriet en zorgen bijvoorbeeld met een familielid of vriend(in). Of ga naar je huisarts. Je kunt ook dag en nacht terecht bij 113 om te praten over je problemen en suïcidegedachten. Gratis, vertrouwelijk en zonder wachtlijsten.
Wat te doen bij paniekaanval partner
Een paniekaanval kan eng zijn, zowel voor degene die de paniekaanval heeft als voor de mensen daaromheen. Wat te doen bij paniekaanval partner? En hoe herken je een paniekaanval eigenlijk? Voorkom zelfdoding door een paniekaanval en schakel hulp in. De eerste stap is praten met iemand die je vertrouwt. Bijvoorbeeld een familielid, vriend(in) of je huisarts.
Somberheid
Heb jij last van somberheid? Als je langdurig sombere gevoelens hebt, kan het gebeuren dat je het leven niet meer ziet zitten. Maar somberheid is te overwinnen. Praat erover met iemand die je vertrouwt, zeker wanneer je gedachten aan zelfdoding hebt. Bijvoorbeeld een familielid, een goede vriend of vriendin, of je huisarts. Of bel gratis 0800-0113.
Hulp bij zelfdoding
Ik denk aan zelfmoord, help me! Deze vraag krijgen we bij 113 iedere dag. Veel mensen die zoeken naar hulp bij zelfdoding zijn eigenlijk op zoek naar hulp bij leven. 113 biedt daarom geen hulp bij levensbeëindiging, maar helpt je omgaan met gedachten aan zelfdoding. Praten over je suïcidegedachten lucht vaak op.
Ik denk aan zelfdoding
Ik denk aan zelfdoding, wat nu? Als je last hebt van problemen als een depressie en zelfmoordgedachten is het belangrijk om daarover te praten met iemand die je vertrouwt. Bijvoorbeeld een goede vriend(in) of familielid. Of je huisarts. Je kunt ook dag en nacht contact opnemen met 113. Wij helpen 24 uur per dag mensen die denken aan zelfdoding.