Suïcidegedachten door elke dag moe wakker worden
Altijd moe wakker worden zorgt ervoor dat je alles somberder in gaat zien. Ook kun je je problemen minder goed aanpakken. Het kan er zelfs voor zorgen dat je gedachten aan zelfdoding krijgt. Daar hoef je je niet voor te schamen. Ieder jaar gaan wereldwijd 800.000 mensen dood door zelfmoord. De meeste daarvan zijn man. Je bent dus niet de enige.
Ik voel me leeg
Loop jij rond met een leeg gevoel van binnen? Dan ben je niet de enige. Veel mensen ervaren een chronisch gevoel van leegte. Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders krijgen in hun leven te maken met één of meer depressies. En ieder jaar sterven 800.000 mensen wereldwijd door suïcide. Een groot deel daarvan is man, vaak tussen de 40 en 60 jaar. Maar ook bij vrouwen, jongeren en ouderen is zelfmoord een belangrijke doodsoorzaak.
Als het niet bij een k hole blijft
Ieder jaar plegen ongeveer 800.000 mensen zelfmoord. De meerderheid van hen is man. Bij een deel daarvan speelt drugsgebruik een rol. Vaak beginnen mensen met drugs uit nieuwsgierigheid of om hun vervelende emoties even niet te hoeven voelen. Maar verslaving ligt dan op de loer. Ketamine is vooral geestelijk verslavend, vanwege het fijne gevoel dat mensen kunnen hebben bij een k hole ervaring. Ben jij verslaafd geraakt aan ketamine of andere middelen?
Hulp bij financiële problemen
Veel mensen vinden het moeilijk om te vragen om hulp bij financiële problemen. Vooral mannen tussen de 40 en 70 jaar hebben hier vaak moeite mee. Zij voelen zich bijvoorbeeld verantwoordelijk als kostwinner. En ze zijn vaak niet gewend om over hun emoties te praten. Bovendien is er in veel culturen een taboe als het gaat om het bespreken van geldzaken. Helaas leidt dat ertoe dat veel mensen niet meer weten hoe ze hun financiële problemen kunnen oplossen. En uiteindelijk zien ze soms geen andere uitweg dan zelfmoord.
Hulp bij alcohol
Ieder jaar plegen ongeveer 2.000 mensen in Nederland zelfmoord. De grootste groep daarvan zijn mannen tussen de 40 en 70 jaar. Maar ook jongeren en vrouwen plegen zelfmoord. Alcohol speelt bij een aantal van hen een rol. De verdovende werking van de drank zorgt ervoor dat je je vervelende gevoelens even niet ervaart. Maar daarna komen ze helaas weer terug. Het is belangrijk dat je zoekt naar hulp bij alcohol misbruik.
Geldproblemen oplossen
Denk je regelmatig “Help, ik heb geen geld meer”? Dat kan enorm aan je vreten. Heel wat mensen liggen wakker van geldproblemen. Ze zien vaak niet meer hoe ze hun geldproblemen kunnen oplossen. Er zijn allerlei instanties waar je terecht kunt als je hier hulp voor zoekt. Bijvoorbeeld de gemeente of het Juridisch loket.
Emotioneel verdoofd door gevoelens te onderdrukken
Ieder jaar plegen ongeveer 2.000 Nederlanders zelfmoord. Zelfdoding komt ongeveer twee keer zo vaak voor bij mannen als bij vrouwen. Vooral mannen tussen de 40 en 70 jaar overlijden door suïcide. Mannen vinden het vaak lastiger om hun vervelende gevoelens te herkennen en erover te praten. Sommigen van hen gaan zich verzetten en gaan bijvoorbeeld vechten. Maar er zijn ook mensen die hun gevoelens onderdrukken en zich daardoor op den duur emotioneel verdoofd gaan voelen.
Je eigen faillissement aanvragen is meestal zwaar
Jezelf eigen faillissement aanvragen, of wel failliet laten verklaren, hakt er meestal hard in. Zo hard, dat sommige mensen gedachten aan zelfdoding krijgen. Financiële problemen spelen een belangrijke rol bij een deel van de 800.000 mensen die jaarlijks zelfmoord pleegt. Ongeveer 40% daarvan zijn mannen tussen de 40 en 70 jaar. Zij vinden het vaak lastig om over geldproblemen en onaangename gevoelens te praten. Ook voelen ze zich vaak schuldig dat ze financieel niet meer voor zichzelf en hun naasten kunnen zorgen.
Wat is een dysthyme stoornis?
De dysthyme stoornis wordt in de DSM 5, het handboek voor psychiaters en psychologen, een aanhoudende depressieve stoornis genoemd. Je hebt gedurende minstens 2 jaar minstens twee van de symptomen van een depressie, zoals:
- Somberheid
- Niet kunnen genieten
- Een gevoel van waardeloosheid of schuldgevoel
- Concentratieproblemen
- Slaapproblemen.
Ook gedachten aan zelfdoding kunnen voorkomen en zijn een belangrijke reden om hulp te zoeken.