Hoe bied je LHBTI-jongeren een veilige schoolomgeving? VWS, Movisie, COC Nederland en 113 Zelfmoordpreventie lanceren een e-learning voor onderwijsprofessionals. Onderwijsprofessionals krijgen de beschikking over een e-learning die helpt bij het creëren van een veilige omgeving op school voor LHBTI-jongeren en jongeren die twijfelen over hun seksuele oriëntatie of genderidentiteit. De e-learning wordt vandaag gelanceerd op Paarse Vrijdag.
Als je denkt 'Kom je ooit van een depressie af?' dan heb je het waarschijnlijk zwaar. Deel je gedachten en gevoelens met iemand die je vertrouwt en zoek hulp. Dat is een stap in de goeie richting. Je kunt zelf ook dingen doen om je depressie tegen te gaan. Kijk bijvoorbeeld op onze pagina over wat je kunt doen bij een depressie.
Wil jij jouw depressie overwinnen? Tips om hier zelf wat aan te doen vind je hieronder:
In Psychologie Magazine vind je deze 4 tips:
Vierentwintig uur achtereen work-outs doen bij CrossFit Harderwijk. Dat staat Guido Mol, CrossFit-coach bij dit centrum voor 19 en 20 december te doen. Behalve CrossFit-coach is hij psychosociaal therapeut en vitaliteitscoach bij IKOS. Guido wil met zijn actie aandacht vragen voor het voorkomen van suïcides. De opbrengst van deze 24-uursactie komt volledig ten goede aan 113 Zelfmoordpreventie.
Het betrekken en ondersteunen van professionals uit de huisartsenpraktijk is een belangrijk onderdeel van suïcidepreventie. Daarom wordt er onder leiding van 113 Zelfmoordpreventie ingezet op huisartsen en praktijkondersteuners (POH’s) GGZ als onderdeel van het nationale Suïcide Preventie Actie NETwerk (SUPRANET Community).
Ieder jaar op 7 december is het Nationale Vrijwilligersdag. Op die dag worden vrijwilligers in het zonnetje gezet. Landelijk, maar ook regionaal wordt de waarde van veel vrijwilligers extra aandacht onder de aandacht gebracht. 113 Zelfmoordpreventie heeft in totaal zo’n 60 vrijwilligers die zich dagelijks inzetten voor zelfmoordpreventie. Onze vrijwilligers zijn letterlijk en figuurlijk van levensbelang. Ter gelegenheid van Nationale Vrijwilligersdag laten we je graag kennismaken met twee van onze ruim 60 vrijwilligers: Wineke en Margriet.
10 december a.s. om 20.30 uur zal de digitale opening van de 5e editie van QUEER! via livestream plaatsvinden! Een foto expositie waar seksualiteit, identiteit en gender expressie centraal staat. Het doel van QUEER! is werken aan zelfmoordpreventie met de heldere boodschap: praat erover! Dat helpt!
Tune donderdag 10 december in om de lancering van QUEER! live bij te wonen via het evenement op Facebook of via de Youtube van 113 Zelfmoordpreventie.
Steeds meer mensen bellen met gedachten over zelfmoord naar de hulplijn van 113 Zelfmoordpreventie. Voor de coronacrisis waren dat 300 mensen per dag, nu zijn dat er 400. Vooral de laatste zes weken merken we een toename. Renske Gilissen is hoofdonderzoeker bij 113 Zelfmoordpreventie en vertelt er meer over op radio 1.
Symptomen manisch depressief bestaan uit sterke stemmings- en activiteitenwisselingen. Bepaalde periodes voel je je heel erg uitgelaten. Je bent overmoedig en hyperactief. Die periode heet een manische periode. Symptomen manisch depressief in een depressieve periode zijn tegengesteld aan de manische periode. Je voelt je dan moe en somber. Het kan lastig zijn om je tot iets te zetten. Het is ook een periode waarin je je meer terugtrekt in jezelf.
Je hoopt natuurlijk: "een depressie gaat altijd over". Of: "depressie gaat echt over". Gelukkig is dat ook zo. Soms duurt een depressie zelfs maar een paar weken of een paar maanden. Maar je kunt er ook jaren last van houden. Daarnaast kan een depressie over gaan zodat je denkt dat deze helemaal over is. Een tijdje later kan het toch weer de kop opsteken. Je kunt dus niet met zekerheid zeggen "een depressie gaat altijd over". Of beweren: "een depressie gaat echt over". Het is belangrijk dat je een vinger aan de pols houdt.