Tips tijdens een crisis

Soms kun je je zo ellendig voelen dat je gevoelens ondraaglijk lijken. Je wordt overspoeld door emoties en weet niet meer hoe je hiermee om moet gaan. Of je gedachten zijn niet te stoppen en maken je steeds wanhopiger. Het kan je helpen als je weet dat dit tijdelijk is en het uiteindelijk allemaal minder heftig wordt.

Je kunt proberen om de crisis beter door te komen met een aantal tips. Ze werken helaas niet altijd niet voor iedereen. Iedereen is tenslotte verschillend en elke situatie is anders. Met deze tips zijn niet alle nare gevoelens en gedachten op te lossen, maar ze kunnen het misschien wel minder ellendig voor je maken. Bedenk wat je zou willen om de crisis beter door te komen en probeer uit wat de tips doen:

Tips