Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

10 dingen die ik voor mijn suïcidepoging niet kon vertellen

Na mijn suïcidepoging wilden mensen vooral weten waarom. Alsof er ergens één antwoord lag dat alles begrijpelijk zou maken. Een gebeurtenis, een ruzie, een moment waarop het misging. Maar zo voelde

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Ik had niet meer verwacht dat ik nog beter zou worden
Hoop

Ik had niet meer verwacht dat ik nog beter zou worden

Claudia is 24 jaar en bijna klaar met haar studie Gezondheid & Maatschappij aan de Universiteit van Wageningen. Ze houdt ervan om af te spreken met vriendinnen, spelletjes te spelen en een drankje

Lees verder
Het is spannend, maar ik ga ervoor
Hoop

Het is spannend, maar ik ga ervoor

Lizanne Schweren werkt als senior onderzoeker bij 113. Ze woont samen met haar vriend in Groningen, schrijft graag, houdt van planten en stekjes, en is in haar vrije tijd zoveel mogelijk buiten te vin

Lees verder
Ik wilde mijn kinderen niet achterlaten
Hoop

Ik wilde mijn kinderen niet achterlaten

Laura is moeder van drie jonge kinderen en, met wat omwegen, al jaren samen met haar partner. Sinds haar tienerjaren is ze regelmatig depressief en met vlagen suïcidaal. Nu gaat het goed met haar. De

Lees verder
Ik wil niet moeten overleven, ik wil leven
Hoop

Ik wil niet moeten overleven, ik wil leven

Sabine is 24 jaar oud. Positiviteit en humor zijn heel belangrijk in haar leven. Door jarenlange therapie heeft ze inmiddels wel geleerd dat de negatieve dingen er mogen, kunnen en zelfs moeten zijn.

Lees verder
Hoop

Als vader heb ik de plicht iets van mijn leven te maken | Vaderdag

Vandaag is het Vaderdag. Een dag waarop veel vaders extra in het zonnetje worden gezet. Dat klinkt positief en dat is het ook, maar niet voor iedereen is deze dag vrolijk en fijn. Wat als je je vader

Lees verder
Ik wilde gezien worden, maar bleef mezelf verstoppen
Hoop

Ik wilde gezien worden, maar bleef mezelf verstoppen

Vera woont sinds een jaar op zichzelf in een knus appartementje. Ze zingt in een tweekoppig bandje genaamd FLERA. Daarnaast is ze graag creatief bezig, doet ze aan volleybal en tennis. Het liefst zou

Lees verder
Robert Vermeiren over kwetsbaarheid, kracht en ervaringsdeskundigheid
Hoop

Robert Vermeiren over kwetsbaarheid, kracht en ervaringsdeskundigheid

Robert Vermeiren is hoogleraar kinder- en jeugdpsychiatrie en sub-afdelingshoofd van LUMC Curium, academisch centrum voor kinderen met ernstige psychische problemen. Hij is het boegbeeld van de Nederl

Lees verder
Ik dacht dat mijn leven  voorbij  was
Hoop

Ik dacht dat mijn leven  voorbij  was

Sterre (20) woont in Arnhem en is afgelopen zomer afgestudeerd als bloemist. Deze maand start ze met een opleiding styling en design. Op zit moment werkt ze als bloemist bij Intratuin en als ze vrij i

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder