Wat is de fijnste dood? Wat is de beste dood? Als dit vragen zijn waar je mee rondloopt, omdat je het niet meer ziet zitten, neem dan niet te snel een beslissing. Praten kan opluchten en wat ruimte geven zodat je beter na kunt denken wat je wilt. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. In gesprek met iemand kun je zoeken naar andere oplossingen dan de dood. Je bent zeker niet de enige die wel eens denkt aan de dood. Velen met jou kampen met problemen en zien soms geen uitweg meer. Gelukkig komt het overgrote deel er weer uit.
Als je aan het zoeken bent op internet naar "Mijn kind wil niet meer leven" dan ben je misschien wel ten einde raad. Op de pagina Maak je je zorgen om iemand, vind je informatie wat je kunt doen.
Als je zoekt op ‘snijden in arm’ zou het kunnen dat je je angstig, depressief of alleen voelt. In je arm of been snijden heet ook wel automutilatie. Mensen met zelfmoordgedachten zitten vaak verstrikt in een negatieve gedachtenspiraal waar ze maar niet uitkomen. Praten over wat er in je omgaat helpt. Het lucht op en helpt je weer toekomstperspectief te zien.
113 Zelfmoordpreventie geeft geen advies ten aanzien van het plegen van zelfmoord. Wel bieden we een luisterend oor aan mensen die aan zelfdoding denken of op zoek zijn naar zelfdoding tips. Door met je te praten gaan we op zoek naar de achterliggende redenen van je zelfmoordgedachten en kijken we wat je nodig hebt om deze gedachten te kunnen controleren.
Denk jij aan zelfmoord? Houd deze gedachten dan niet voor jezelf maar spreek ze uit naar iemand in je omgeving die je vertrouwt; een goede vriend(in), collega of familielid. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts. Stel hem de vragen waar je mee zit (zoals: ‘Is er leven na de dood?’), overleg over mogelijke oorzaken van je zelfmoordgedachten en wat je kunt doen om ze te controleren.
Lgbt staat voor lesbisch, gay, biseksueel en
Ben jij veel bezig met je levenseinde? Misschien voel je je angstig, alleen of depressief. Bedenk je dan goed dat dit enkel gevoelens zijn: je bént niet angstig, alleen of depressief. Als deze gedachten je over zelfmoord laten nadenken, trek dan aan de bel. Door met iemand over deze gedachten en gevoelens te praten zul je merken dat ze minder intens worden. Praten lucht op en helpt je verder.
Vermoed jij zelfmoord bij iemand in je omgeving? Houd je vermoedens dan niet voor jezelf maar ga het gesprek aan met de ander. Praten over zelfmoord helpt om suïcide te voorkomen. Vind je dit lastig, of weet je niet goed waar te beginnen? Helemaal niet gek; je bent immers geen professional. Overleg met een van onze psychologen. Zij zijn er voor jou.
113 Zelfmoordpreventie kan je geen informatie verschaffen over methoden om zelfmoord te plegen. Wij staan aan de kant van hoop en leven en geloven dan praten over zelfmoordgedachten helpt. Het haalt de druk van de ketel en creëert ruimte voor oplossingen.
Neem daarom iemand in je omgeving in vertrouwen en vertel hem of haar hoe je je voelt. Eventueel kunnen jullie daarna samen op zoek naar professionele hulp.