Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 0800-0113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons
Zoeken

Verloren in het leven

Je voelt je verloren in het leven, bent jezelf kwijt of jezelf verloren. Deze gevoelens kunnen leiden tot zelfmoordgedachten en zijn om die reden extreem belangrijk om naar iemand in je omgeving uit te spreken. Praten over suïcidale gedachten haalt de druk van de ketel en helpt je uit de negatieve gedachtenspiraal.

Geen reden om te leven

Heb jij voor je gevoel geen reden om te leven en denk je wel eens: "Ik zie het nut van het leven niet in" of "ik zie het niet meer zitten"? Daar horen vaak gevoelens van angst, eenzaamheid en depressie bij. Denk jij aan het plegen van zelfmoord? Houd deze gedachten dan niet voor jezelf maar spreek ze uit naar een goede vriend(in), familielid of collega. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts. Door je gevoelens te benoemen haal je de druk van de ketel en zul je merken dat er ruimte ontstaat in je hoofd. Je gaat weer een toekomst zien.

Als het leven te zwaar is

Voel je je somber denk je: ‘ik wil zo niet meer leven’? Kortom: denk je aan suïcide? Als het leven te zwaar is, kan het enorm helpen je gedachten uit te spreken. Vind iemand in je omgeving die je vertrouwt en waar je je veilig bij voelt. Praten over je zelfmoordgedachten helpt. Je hoeft het niet allemaal alleen op te lossen.

GGD Fryslan wint Fryske radio-reklamepriis

Donderdag 17 januari om 11.00 is de 17e Fryske radio-Reklamepriis (FRP) uitgereikt door Geart Benedictus fan de Fryske Beweging aan GGD Fryslân (Gemeentelijke Gezondheidsdienst Friesland).  

Met nog twee andere genomineerden te weten: Christelijke Bibliotheek voor Blinden en Slechtzienden met ‘Passend Lezen’ en erotiekwinkel Euphoria uit Heerenveen met het spotje 'Nieuwe dingen ontdekken in de slaapkamer?', kreeg radiocampagnespot ‘Stel de vraag van je leven’ van 113 Zelfmoord Preventie’ 57% van alle publieksstemmen.

Nieuwsuur: werken met suïcidale kinderen in de jeugdzorg

Vanavond zendt Nieuwsuur (NPO2, 22u) een reportage uit over kinderen en jongeren met suïcidale gedachten in de jeugdzorg en de impact daarvan op hulpverleners en begeleiders.

113 Zelfmoordpreventie heeft een 'collegiale overleglijn' voor professionals die in hun werk te maken krijgen met suicidaliteit. Dagelijks tussen 10 en 16 uur zijn onze hulpverleners bereikbaar voor overleg en advies via 020-311 3888.

Lees verder voor meer informatie over de 'collegiale overleglijn'.

Openingstijden 'collegiale overleglijn' uitgebreid

113 Zelfmoordpreventie is er niet alleen voor de hulpvrager. We zijn er ook voor mensen die zich zorgen maken over iemand met suïcidale gedachten en voor (zorg)organisaties en -professionals. Voor hen is er de ‘collegiale overleglijn’, waarop onze hulpverleners dagelijks bereikbaar zijn. 

De openingstijden van de collegiale overleglijn zijn uitgebreid. We zijn vanaf 1-1-2019 op werkdagen bereikbaar via 020-311 3888 tussen 10:00 en 16:00 uur. Een bericht sturen kan ook.

Cijfers zelfdoding onder jongeren tot 23 jaar stabiel

In Nederland overlijden ieder jaar rond de 100 jongeren onder 23 jaar door zelfmoord, het ene jaar iets minder en het andere jaar iets meer. Het aantal jongeren tot 23 jaar dat overlijdt door zelfmoord lag in 2017 op 117. Dit blijkt uit een nieuwe analyse van 113 Zelfmoordpreventie, gebaseerd op data van het CBS in de periode 2013-2017, uitgevoerd in opdracht van het Ministerie van VWS.

Waarom wil iemand dood

De vraag ‘waarom wil iemand dood?’ is moeilijk te beantwoorden. Het komt vaak voor dat iemand met zelfmoordgedachten helemaal niet echt dood wil, maar wel graag zijn gedachten hierover wil stoppen. Praten over deze gedachten helpt daarbij. Door praten word je nuchterder in je denken en voel je je rustiger. Neem iemand in je omgeving daarom in vertrouwen en vertel hoe je je voelt. Eventueel kunnen jullie samen hulp zoeken. Je hoeft het niet alleen te doen.

Slagader pols

Ben jij op zoek naar meer informatie over de polsslagader omdat je zelfmoordgedachten hebt? Wees je er dan bewust van dat je niet de enige bent met deze gedachten en je dit niet alleen hoeft op te lossen. Het lucht op om over je gevoelens te praten. Bovendien helpt praten om de negatieve gedachtenspiraal te stoppen. Het helpt je weer perspectief te zien.

Abonneer op