Overdosis barbituraten

Denk jij na over het plegen van zelfmoord en het nemen van een overdosis barbituraten? Dan is het heel belangrijk hulp te zoeken. Deel je gevoelens met een goede vriend(in), collega of familielid. Praten over zelfmoordgedachten helpt je uit de negatieve gedachtenspiraal waar je in terecht bent gekomen. Bovendien creëert het ruimte voor oplossingen.

Ben ik een crisisgeval?

Denk jij aan zelfmoord en ben je in levensgevaar? Bel dan direct 112. Ben je buiten levensgevaar maar zit je in een crisis en wil je nu met iemand praten? Bel dan met een van onze vrijwilligers van de hulplijn. De hulplijn is 24/7 open. Je kunt ook een chat starten (rode button bovenaan). Hulp van 113 is altijd gratis, en anoniem als je dat wilt.

Heb ik psychische hulp nodig?

Denk jij we eens ‘Heb ik psychische hulp nodig?’ of ‘Ben ik psychisch gestoord’? Weet dan dat het helemaal niet gek of raar om dit soort gedachten te hebben. Iedereen is anders en er zijn meer mensen die zich dit afvragen. Het is echter wel raadzaam om een afspraak te maken bij je huisarts om over deze gevoelens te praten. Hij kan je adviseren over hoe je verder kunt gaan.

Verloren in het leven

Je voelt je verloren in het leven, bent jezelf kwijt of jezelf verloren. Deze gevoelens kunnen leiden tot zelfmoordgedachten en zijn om die reden extreem belangrijk om naar iemand in je omgeving uit te spreken. Praten over suïcidale gedachten haalt de druk van de ketel en helpt je uit de negatieve gedachtenspiraal.

Geen reden om te leven

Heb jij voor je gevoel geen reden om te leven en denk je wel eens: "Ik zie het nut van het leven niet in" of "ik zie het niet meer zitten"? Daar horen vaak gevoelens van angst, eenzaamheid en depressie bij. Denk jij aan het plegen van zelfmoord? Houd deze gedachten dan niet voor jezelf maar spreek ze uit naar een goede vriend(in), familielid of collega. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts. Door je gevoelens te benoemen haal je de druk van de ketel en zul je merken dat er ruimte ontstaat in je hoofd. Je gaat weer een toekomst zien.

Als het leven te zwaar is

Voel je je somber denk je: ‘ik wil zo niet meer leven’? Kortom: denk je aan suïcide? Als het leven te zwaar is, kan het enorm helpen je gedachten uit te spreken. Vind iemand in je omgeving die je vertrouwt en waar je je veilig bij voelt. Praten over je zelfmoordgedachten helpt. Je hoeft het niet allemaal alleen op te lossen.