Waarom snijden mensen zichzelf

Als je zoekt op ‘snijden in arm’ zou het kunnen dat je je angstig, depressief of alleen voelt. In je arm of been snijden heet ook wel automutilatie. Mensen met zelfmoordgedachten zitten vaak verstrikt in een negatieve gedachtenspiraal waar ze maar niet uitkomen. Praten over wat er in je omgaat helpt. Het lucht op en helpt je weer toekomstperspectief te zien.

Zelfdoding tips

113 Zelfmoordpreventie geeft geen advies ten aanzien van het plegen van zelfmoord. Wel bieden we een luisterend oor aan mensen die aan zelfdoding denken of op zoek zijn naar zelfdoding tips. Door met je te praten gaan we op zoek naar de achterliggende redenen van je zelfmoordgedachten en kijken we wat je nodig hebt om deze gedachten te kunnen controleren.

Als je je afvraagt: ‘Is er leven na de dood’?

Denk jij aan zelfmoord? Houd deze gedachten dan niet voor jezelf maar spreek ze uit naar iemand in je omgeving die je vertrouwt; een goede vriend(in), collega of familielid. Je kunt ook een afspraak maken bij de huisarts. Stel hem de vragen waar je mee zit (zoals: ‘Is er leven na de dood?’), overleg over mogelijke oorzaken van je zelfmoordgedachten en wat je kunt doen om ze te controleren.

Lgbt gemeenschap

Lgbt staat voor lesbisch, gay, biseksueel en

Levenseinde kliniek

Ben jij veel bezig met je levenseinde? Misschien voel je je angstig, alleen of depressief. Bedenk je dan goed dat dit enkel gevoelens zijn: je bént niet angstig, alleen of depressief. Als deze gedachten je over zelfmoord laten nadenken, trek dan aan de bel. Door met iemand over deze gedachten en gevoelens te praten zul je merken dat ze minder intens worden. Praten lucht op en helpt je verder.

Suïcidaliteit inschatten

Vermoed jij zelfmoord bij iemand in je omgeving? Houd je vermoedens dan niet voor jezelf maar ga het gesprek aan met de ander. Praten over zelfmoord helpt om suïcide te voorkomen. Vind je dit lastig, of weet je niet goed waar te beginnen? Helemaal niet gek; je bent immers geen professional. Overleg met een van onze psychologen. Zij zijn er voor jou.

Overdosis temazepam

113 Zelfmoordpreventie kan je geen informatie verschaffen over methoden om zelfmoord te plegen. Wij staan aan de kant van hoop en leven en geloven dan praten over zelfmoordgedachten helpt. Het haalt de druk van de ketel en creëert ruimte voor oplossingen.

Neem daarom iemand in je omgeving in vertrouwen en vertel hem of haar hoe je je voelt. Eventueel kunnen jullie daarna samen op zoek naar professionele hulp.

Overdosis barbituraten

Denk jij na over het plegen van zelfmoord en het nemen van een overdosis barbituraten? Dan is het heel belangrijk hulp te zoeken. Deel je gevoelens met een goede vriend(in), collega of familielid. Praten over zelfmoordgedachten helpt je uit de negatieve gedachtenspiraal waar je in terecht bent gekomen. Bovendien creëert het ruimte voor oplossingen.

Ben ik een crisisgeval?

Denk jij aan zelfmoord en ben je in levensgevaar? Bel dan direct 112. Ben je buiten levensgevaar maar zit je in een crisis en wil je nu met iemand praten? Bel dan met een van onze vrijwilligers van de hulplijn. De hulplijn is 24/7 open. Je kunt ook een chat starten (rode button bovenaan). Hulp van 113 is altijd gratis, en anoniem als je dat wilt.

Heb ik psychische hulp nodig?

Denk jij we eens ‘Heb ik psychische hulp nodig?’ of ‘Ben ik psychisch gestoord’? Weet dan dat het helemaal niet gek of raar om dit soort gedachten te hebben. Iedereen is anders en er zijn meer mensen die zich dit afvragen. Het is echter wel raadzaam om een afspraak te maken bij je huisarts om over deze gevoelens te praten. Hij kan je adviseren over hoe je verder kunt gaan.