Suïcidepreventie op school

Ben je werkzaam in het onderwijs en maak je je (soms) zorgen of een leerling het leven misschien niet meer ziet zitten? Of wil je een start maken met suïcidepreventie op je school, of deze verbeteren? Neem contact op met 113, bekijk de informatie over suïcidepreventie in het onderwijs,of bekijk de materialen die we ontwikkeld hebben.

Wat is pesten op het werk

Iedereen moet zich veilig kunnen voelen op de werkvloer. Als er sprake is van pesten, dan kan je je niet veilig voelen. Of je vindt dat je gepest wordt, is subjectief. Wat de een als een grapje ervaart, ervaart de ander als pesten. In algemene zin is pesten terugkerend negatief gedrag van een collega of leidinggevende waartegen je je niet kunt verweren. Het kan verbaal, non-verbaal of fysiek gedrag zijn.

Voorbeelden van pesten op het werk zijn:

Zelfmoordbos Japan

Het zelfmoordbos in Japan heet eigenlijk het uitgestrekte Aokigahara bos. Het ligt aan de voet van het Fuji gebergte. Jaarlijks plegen hier velen zelfmoord. Eerst dacht men dat alleen de zogenaamde ‘Salarymen’ (de werkende klasse in Japan) zelfmoord pleegden in Aokigahara. Maar dat bleek niet het geval. Mensen met hele verschillende achtergronden vonden de dood in het zelfmoordbos.

Ook in Nederland komen suïcidale gedachten en gevoelens bij allerlei soorten mensen voor. Jong en oud, man, vrouw of man, hoog of laag opgeleid, en ga zo maar door.

Momo game of Momo challenge

Hopelijk heb je nog nooit van het zogenaamde 'zelfmoordspel' gehoord. (Het spel wordt ook wel Momo game of Momo challenge genoemd.) We vertellen er ook liever niets over, maar omdat het zo gevaarlijk is, kunnen we er toch niet omheen. De Momo game is een soort spel waarbij spelers appjes ontvangen. Die appjes gaan van kwaad tot erger. Spelers krijgen steeds gevaarlijkere opdrachten. De laatste opdracht is zelfs 'pleeg zelfmoord'. Daarom wordt het ook wel het 'zelfmoordspel' genoemd.

Zelfdodingspoeder

113 kan je niet helpen als je zoekt naar zelfdodingspoeder. Wij kunnen wel met je zoeken naar een andere keuze dan zelfdoding. Praten over je gedachten en gevoelens kan opluchten en ruimte geven. Zodat je weer andere wegen ziet. Misschien ben je in je wanhoop en angst in een soort tunnel belandt en kan je niet helder meer denken. Geef jezelf de kans om de druk van de ketel te halen en te kijken naar hoe je weer rust in je hoofd krijgt. Wij helpen je hier graag mee. 

Plastic zak methode

Praten over je wanhoop en problemen kan helpen. Het lucht op en geeft ruimte om te kijken naar andere oplossingen die niet zo definitief zijn als zelfdoding via de plastic zak methode (ook wel "exit bag" of "suicide bag"). Misschien heb je iemand in je omgeving waarmee je kunt praten. Een vriend of vriendin, een familielid, je huisarts of iemand van school of een collega. Praat je liever anoniem met iemand? Dat kan bij 113. Onze hulplijn is 24/7 open.

Beste zelfmoordtechnieken

In plaats van je te helpen met de beste zelfmoordtechnieken, helpt 113 je door met je te praten en met je mee te denken over je situatie. Praten haalt de druk van de ketel en geeft ruimte. Onze hulpverleners zijn te bereiken op de hulplijn. 113 is 24/7 open.