Online therapie of coaching
Online therapie of coaching bij 113 Zelfmoordpreventie staat voor professionele, anonieme en vertrouwelijke hulp. Onze behandelaren zijn telefonisch, via de e-mail of chat te bereiken. Zij kunnen samen met jou kijken naar manieren om uit je negatieve denkpatronen te komen of het piekeren te stoppen. Je kunt je verhaal bij hen kwijt.
Ik sta op straat met mijn kind
Sta je op straat en heb je kinderen, dan is je situatie mogelijk nog ingewikkelder. Je hebt niet alleen de zorg over/voor? jezelf, maar ook over/voor? je kinderen. Gedachten hierover kunnen een hoop negativiteit geven . Wacht niet te lang met het zoeken van hulp: door het uitspreken van je gedachten naar een vertrouwenspersoon in je omgeving creëer je ruimte. Deze mensen kunnen je zorgen niet wegnemen maar je wel helpen met de situatie om te gaan.
Gebroken met ouders
Ga je graag in gesprek over je gevoelens en gedachten aan de dood. Uiteraard kun je ook altijd een afspraak maken met je huisarts om over je problemen en eventuele oplossingen te praten. Praat je hier liever niet over met een bekende? Dan kun je bij 113 Zelfmoordpreventie terecht. Bel 0800-0113 of chat voor een anoniem gesprek.
Richtlijn suïcidaal gedrag
Wanneer is iemand suïcidaal? Dat is de vraag die je als professional in de zorg tegen kunt komen. In dat geval kan de richtlijn suïcidaal gedrag je informatie geven over wat je kunt doen. Onder suïcidaal gedrag vallen gedachten, handelingen en pogingen die een intentie tot zelfdoding laten zien.
Kind verstoot moeder
Heb jij geen contact met je kind en weet je niet meer hoe je door moet met je leven of maak je je zorgen over de toekomst? Weet dan dat je niet de enige bent die met deze problemen kampt. Praat er eens over met een vertrouwenspersoon op je werk of in je familie of zoek lotgenoten op om je verhaal mee te delen. Werkt praten niet voldoende om je beter te voelen, zie je geen toekomst meer en zie je het leven niet meer zitten? Maak dan een afspraak met onze ervaren psychologen.
Meldcode kindermishandeling voor professionals
Net zoals er een protocol zelfmoordpreventie is, is er een protocol kindermishandeling. Het verplichte gebruik van een meldcode voor professionals staat in de Wet Verplichte meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling. Dit geld voor de volgende sectoren:
Ik heb geen vrienden meer
Je zoekt op "Ik heb geen vrienden". Ben je in het verleden vrienden kwijtgeraakt, dan kun je dit als een enorme afwezigheid in je leven ervaren. Vriendschap zorgt voor onder andere verbondenheid, kameraadschap en steun. Mensen met (goede) vrienden zijn over het algemeen gelukkiger dan mensen zonder vrienden. Heb je geen vrienden meer dan kun je je naast alleen ook erg ongelukkig voelen. Bij 113 Zelfmoordpreventie kun je een test doen om erachter te komen of je professionele hulp nodig hebt. Voel jij je somber, angstig of depressief?
Ik voel me eenzaam
Je eenzaam voelen is nog niet eenzaam zijn. Daar zit een wezenlijk verschil tussen: een eenzaam gevoel is een tijdelijke staat, dit kan dus weer over gaan. Maar zo’n tijdelijke staat kan er wel voor zorgen dat je enorm in de put zit en misschien geen uitweg meer ziet. Heb je gedachten over zelfmoord, aarzel dan niet om contact op te nemen met onze hulplijn.
Ik heb zelf te maken met huiselijk geweld
Heb jij nu of in het verleden te maken gehad met huiselijk geweld? Het is ontzettend belangrijk over deze ervaringen te praten. Zoek een vertrouwenspersoon in je omgeving zoals een familielid, goede vriend(in) of leraar en deel je verhaal. Praten werkt therapeutisch en bovendien lucht het enorm op. Samen denk je na over een oplossing en zie je de toekomst weer een stukje lichter.
Afscheidsbrief zelfdoding
Wil jij een afscheidsbrief schrijven of denk je na over zelfmoord? Bedenk je dan dat zelfdoding een onomkeerbare keuze is: er is dan echt geen weg meer terug. Denk je na over zelfmoord en het schrijven van een afscheidsbrief, neem dan direct contact op met een van onze hulplijn. Zij bieden gratis hulp en denken met je mee over oplossingen.