Zelfmoordmethodes in de media

Het noemen van zelfmoordmethodes in de media kan zorgen voor een besmettingseffect. Dit wordt ook wel copycat gedrag genoemd. Het is daarom belangrijk dat media zo min mogelijk informatie geven. We bedoelen dan informatie over zelfmoordmethodes, locaties en andere details die mensen op ideeën kunnen brengen. Er wordt ook wel gezegd dat journalisten meer levens redden dan dokters. Dit geeft aan hoe belangrijk het is dat journalisten zorgvuldig met deze informatie omgaan.

Ik denk soms aan een snelle dood

Het kan zijn dat je niet altijd aan zelfmoord denkt, maar dat pijnlijk doodgaan soms in je gedachten voorbij komt. Dat is helemaal niet raar en komt bij veel mensen voor. Gelukkig komen de meeste mensen ook weer van deze gedachten af en kijken een paar maanden later heel anders naar hun leven. Wij geloven dat jij dit ook kan! 

Wat verstaan we onder huiselijk geweld?

Huiselijk geweld is onder andere geweld dat door iemand uit de huiselijk kring van het slachtoffer wordt gepleegd. Het hoeft echter niet per se iemand uit de huiselijke kring te zijn. Het gaat wel altijd om geweld in een afhankelijkheidsrelatie, zoals slachtoffers van mensenhandel, stalking en loverboys. Ook kindermishandeling, ouderenmishandeling, pesten, huwelijksdwang, vrouwenbesnijdenis en eergerelateerd geweld zijn vormen van huiselijk geweld.

Verdrinkingsdood

Kun je jezelf verdrinken? Het zijn vragen waar wij als zelfmoordpreventie organisatie geen antwoord op kunnen geven. Een verdrinkingsdood is een heel definitief besluit en niet meer terug te draaien. Wij geloven dat er meerdere opties zijn om je problemen op te lossen en rust te vinden in je hoofd. Daar willen wij jou graag bij helpen zodat je het niet alleen hoeft te doen. 

Vormen van ouderenmishandeling

Jaarlijks worden zo'n 200.000 ouderen slachtoffer van mishandeling.

Ik zie het niet meer zitten

Als de tekst "Ik zie het niet meer zitten"  door je hoofd blijft spoken, dan kan je daar beter een keer met iemand over praten. Heb je het gevoel dat alles misgaat en je niet meer weet wat je moet doen? Als je het niet meer zit zitten is het goed om hulp te zoeken en het gesprek met iemand aan te gaan. Praten over dit soort gedachten kan helpen om ruimte in je hoofd te creëren en je wat meer rust te geven.

/*-->*/ /*-->*/ /*-->*/

Ik heb geen zin meer om te leven

Als je worstelt met negatieve gedachten in je hoofd is het goed om hier met iemand over te praten. Dit kan bijvoorbeeld met je ouders of een goede vriend/vriendin zijn, maar je zou ook kunnen overwegen om een afspraak bij de huisarts te plannen. Het kan moeilijk zijn om je eigen gevoelens onder woorden te brengen en in te schatten hoe ernstig deze gedachten zijn. Op onze website hebben wij daarom een test ontwikkeld die aangeeft of het verstandig voor jou is om professionele hulp te zoeken. Deze test is anoniem en duurt ongeveer vijf minuten.

/*-->*/ /*-->*/ /*-->*/

Cursus vertrouwenspersoon

113 biedt geen speciale cursus voor vertrouwenspersonen. De inhoud van de Suïcidepreventietraining Gatekeeper is echter geschikt voor iedereen die in zijn werk te maken kan krijgen met iemand die aan zelfmoord denkt.

Taken vertrouwenspersoon en geheimhoudingsplicht

Een van de taken van de vertrouwenspersoon is geheimhoudingsplicht. Het kan gebeuren dat iemand je in vertrouwen neemt en vertelt dat hij/zij aan zelfmoord denkt. Door de geheimhoudingsplicht kan je hier niet over praten. Weten dat het met iemand zo slecht gaat, kan ertoe leiden dat je je veel zorgen gaat maken. Naast dat je voor de betreffende persoon zorgt, is het ook van belang dat je voor jezelf zorgt. Maak bespreekbaar dat je je zorgen maakt en dat het belangrijk is dat iemand hulp zoekt.