Levensmoe
Levensmoe zijn. Geen uitweg meer zien. Veel mensen kampen hier gedurende een bepaalde periode in hun leven mee. Je bent niet de enige. Gelukkig komen de meeste mensen er ook weer uit. Dat gaat soms vanzelf. Iedereen krijgt in het leven te maken met leuke en met verdrietige dingen. Daardoor voel je je soms een tijd ellendig. Misschien door dat een dierbare ziek is geworden. Of is overleden. Het kost tijd om te rouwen en het leven weer op te kunnen pakken. Misschien ben je zelf ziek geworden. Of is er iets gebeurd waardoor je dromen die had niet tot uitvoer kunt brengen.
Winterdepressie
Het kan zijn dat je je in een bepaalde periode van het jaar neerslachtig voelt. Bij de meeste mensen gebeurt dit in de herfst of de winter. We kennen dit als 'winterdepressie'. Jaarlijks zijn er zo'n 500.000 mensen die hier last van hebben. Maar het kan ook in andere jaargetijden voorkomen (ernstige voorjaarsmoeheid). We noemen dit een seizoensgebonden depressie.
Ernstig depressief
Bij een ernstige depressie treden er veel van onderstaande symptomen op en/of worden de symptomen snel erger. Ernstige depressies kunnen een grote invloed op je dagelijks leven hebben. Het kan zijn dat je niet meer je huis uitkomt. Of dat het niet meer lukt om te werken of de dagelijkse dingen te doen. Bijvoorbeeld om voor je kinderen te zorgen en een normaal dag- en nachtritme te volgen.
Zelfdodingspil of zelfmoordpillen
De pil van Drion wordt gezien als dé zelfdodingspil. Maar dat is een bedenksel. Er bestaat geen zelfmoordpil. Het feit dat je op zoek bent naar informatie over zo'n pil, geeft aan dat je worstelt met het leven. Ben je wanhopig en weet je niet hoe je verder moet? Dat kan heel veel stress, onrust en spanning geven. Als je in zo'n staat bent dan is het moeilijk om helder en rustig na te denken.
Overdosis pillen
Soms lijkt het nemen van een overdosis pillen de oplossing voor je problemen. Maar zo’n ‘oplossing’ is definitief en niet terug te draaien. Ook kan zo’n poging mislukken. En dan ben je nog verder van huis. Kijk daarom naar andere mogelijkheden. Jouw gevoelens en gedachten komen ergens vandaan. Door met de oorzaak aan de slag te gaan, werk je aan een oplossing. Neem iemand in vertrouwen. Ga samen op zoek naar de hulp die bij jou past. Maak een afspraak bij de huisarts.
Levenseinde pil
Zie je het zo somber in dat je denkt aan een levenseinde pil? Bespreek je gevoelens of gedachten eens met iemand anders. Een persoon die je vertrouwt, de huisarts. Orden je gedachten door te praten. Misschien zie je hierdoor wel mogelijkheden om te leven in plaats van om dood te gaan. Een levenseindepil is de oplossing niet voor je problemen. Einde leven betekent einde van de kans op betere tijden. Die zie je nu misschien niet, maar met professionele hulp misschien wel. Met hulp en mensen om je heen die je vertrouwt.
Geen uitweg meer zien
Geen uitweg meer zien. Een depressie, pestgedrag een psychische of lichamelijke aandoening. Allemaal redenen om niet meer te weten hoe nu verder. Je kunt je zo akelig voelen dat je zelfs aan zelfmoord denkt. Door over jouw gedachten te praten, kun je je al iets beter voelen. Praten lucht op en helpt je je gedachten te ordenen. Dus neem iemand in vertrouwen en zoek professionele hulp. Dat is geen teken van zwakte, maar van kracht. Erkennen dat je het niet alleen kunt, is vaak het begin van de oplossing. Anderen die jou voorgegaan zijn, kunnen dit beamen.
Dromen over de dood
Iedereen heeft weleens dromen over de dood. Maar als je suïcidale gedachten hebt, komen deze extra hard binnen. Zeker als er agressie en geweld bij komt kijken. Het kan je angstig maken om te gaan slapen, terwijl slaap belangrijk is voor lichaam en geest. Een psychotherapeut kan je helpen bij dromen over de dood, angstdromen en nachtmerries. Door te dromen kun je gebeurtenissen verwerken. Als deze traumatisch zijn, heb je mogelijk hulp nodig bij de verwerking. Is dit bij jou het geval? Blijf er dan niet alleen mee lopen. Hulp helpt.
Voor de trein springen in de media
Een bericht over mensen die voor de trein springen om een einde aan hun leven te maken. Hoe ga je daar als nieuwsbrenger mee om in de wetenschap dat je een enorm bereik hebt en daarmee enorm veel invloed? Koppen als ‘Voor de trein springen’ trekken de aandacht van de lezer, maar triggeren ook mensen met suïcidale gedachten. Het kan net dat zetje zijn dat ze over de rand van de afgrond duwt. Of het nou een film, nieuwsbericht of tv-programma is, als medium draag je een bepaalde verantwoordelijkheid voor het welzijn van je publiek.
Voor de trein gesprongen
Je hebt een zelfmoordpoging gedaan, bent voor de trein gesprongen, maar je hebt het overleefd. Na een mislukte zelfmoordpoging kom je in een medische molen. De gevolgen van een poging zijn groot. Naast psychische klachten heb je als je voor de trein gesprongen bent waarschijnlijk ook te maken met fysieke klachten. Zijn die blijvend dan ga je door een heel proces om dit te accepteren en om te leren omgaan met de schade in je dagelijkse leven. Accepteer de hulp die je aangereikt krijgt en help jezelf.