Zelfmoordpil kopen
113 kan je geen advies geven over welke methode je kunt gebruiken bij zelfdoding, we kunnen je dan ook niets vertellen over waar je een zelfmoordpil kunt bestellen of kopen. We kunnen je wél helpen met het oplossen van je problemen en te praten over je zorgen. Het uiten van je gevoelens en het op een rijtje zetten van je gedachten kan enorm opluchten en wij helpen je daar graag bij: er is altijd een andere optie dan uit het leven te stappen. Wil je praten met een van onze hulpverleners? Neem dan contact op met onze hulplijn. Deze is 24/7 open. Je kunt anoniem blijven als je dat fijner vindt.
Online therapie en online coaching
Een zelfmoordpil bestellen is niet je enige optie om je leed te verdrijven. Praten met mensen in je omgeving kan ervoor zorgen dat die donkere wolk (deels) oplost en je weer perspectieven ziet. Voor verdere hulp kun je anoniem praten met een van onze psychologen. Zij denken met je mee en kijken samen met jou naar problemen en mogelijke oplossingen. Meld je aan voor online therapie of online coaching. Online coaching is vooral bedoeld als je al in behandeling bent en het moeilijk vindt om je gedachten aan zelfdoding te bespreken. Wij kunnen je daar bij helpen. In beide gevallen praat je met een vaste psycholoog via chat, telefoon of e-mail. Jij kiest.
Veiligheidsplan en BackUp app
Kamp je regelmatig met gedachten over suïcide? Dan kan het helpen om een veiligheidsplan te maken. Dit plan helpt je in moeilijke situaties wanneer zelfmoordgedachten de kop op steken. Download dit plan van 113 en vul het (eventueel samen met je omgeving) in. Je kunt hiervoor ook onze BackUp app gebruiken. De informatie kan je delen met iemand in je omgeving of een hulpverlener. Je hebt je plan zo altijd bij je. Een veiligheidsplan is een hulpmiddel en biedt geen oplossing voor alles. Schakel dus altijd professionele hulp in als je regelmatig aan zelfdoding denkt of op zoek bent naar zelfmoordpillen.
Wil je nu met iemand praten? Bel dan direct onze hulplijn op 113 of 0800-0113 (gratis) of chat met ons.