"Snijwonden arm" daarop ben je bij dit artikel uitgekomen. Heb jij je huid eraf gesneden, omdat je jezelf snijdt? Het is belangrijk om dit heel serieus te nemen. Je weet waarschijnlijk zelf ook dat jezelf snijden niets oplost. Wellicht kamp je met een depressie of met angsten als gevolg van een trauma, zoals seksueel misbruik of heb je een psychische stoornis. Snijden geeft dan een gevoel van rust of controle. Veel mensen die zichzelf snijden willen helemaal niet dood, maar hebben weleens gedachten aan de dood.
Pro automutilatie betekent eigenlijk 'voor zelfverwonding zijn'. Pro automutilatie helpt je uiteindelijk niet verder. Zelfverwonden is iets wat veel mensen doen. In de hoop de spanning iets te verminderen. Of in de hoop dat iemand ziet dat het niet goed met ze gaat. Het is jammer dat je jezelf pijn moet doen om dit te bereiken. Probeer er eens met iemand over te praten. Zoek hulp. Op onderstaande website kan je meer informatie en hulpmogelijkheden vinden:
Race Tegen De Klok. Met deze bijzondere videoclip zet Mits Mitchell z’n schouders onder de campagne van de @gemeente.almere in samenwerking met @113zelfmoordpreventie. De boodschap is helder; Bij psychische nood is praten dé eerste stap naar herstel. Dat is precies wat hij zich realiseerde toen deze track uit z’n vingers rolde.
"Hoe moet je jezelf snijden" en "waar jezelf snijden" zijn zoektermen waarop je hebt gezocht. Snijden in jezelf wordt ook wel automutilatie genoemd. Vaak willen de mensen die zichzelf snijden een (tijdelijk) einde maken aan hun negatieve gedachten. Toch geeft het snijden in jezelf geen verlichting, omdat je je daarna vaak nog slechter voelt. Het is daarom belangrijk om over jouw gevoelens te praten. Door te praten kom je uit je eigen negatieve gedachtenpatroon.
Jezelf verwonden heeft een reden. Je doet het niet voor niets. En de kans is groot dat je er van af wilt. Als je in behandeling wilt, dan kun je in eerste instantie bij je huisarts terecht voor een doorverwijzing. De behandeling kan bestaan uit psychotherapie, medicijnen of een combinatie van beide. Ook zijn er verschillende manieren van zelfhulp die goed kunnen werken.
Treinsuïcide is iets waar je liever niet mee te maken krijgt. Het heeft een enorme impact op heel veel mensen. Ben je er toch bij betrokken geweest? Als naaste of nabestaande? Of heb je misschien zelf een poging gedaan? Of het overwogen? Zoek dan hulp. Praat erover. Het is te zwaar en beklemmend om alleen mee rond te lopen. Misschien durf je er niet over te praten. Schaam je je. Of wil je een ander niet met zoiets belasten. Je kunt naar je huisarts gaan.
Op 8 mei gaan wereldwijd honderdduizenden wandelaars voor zonsopgang de deur uit, om letterlijk van het donker naar het licht te lopen waaronder ook in Nederland. Het doel van Darkness Into Light (DIL) is om mensen bewust te maken van het belang van een goede geestelijke gezondheid en van zelfmoordpreventie, en om geld in te zamelen voor lokale GGZ-organisaties. In Nederland gaat de volledige opbrengst naar 113 Zelfmoordpreventie.
De definitie van biseksualiteit is dat je je aangetrokken voelt tot zowel mannen als vrouwen. Je kunt je bijvoorbeeld meer aangetrokken voelen tot mannen in het algemeen, maar vrouwen ook aantrekkelijk vinden of juist andersom. Tien tot vijftien procent van de bevolking in Nederland heeft biseksuele gevoelens. Deze gevoelens kunnen er met vlagen zijn of juist altijd sterk aanwezig zijn. Biseksuelen ontdekken vaak later dan homoseksuelen of heteroseksuelen tot wie ze zich aangetrokken voelen.
Automutilatie littekens zijn om verschillende reden naar. Ze herinneren eraan dat je jezelf hebt gesneden. Of op een andere manier pijn hebt gedaan. Andere mensen kunnen de littekens zien en ernaar vragen. Misschien vind je ze gewoon lelijk en wil je ervan af.
Beschadig je jezelf nog steeds? Zoek hulp en/of lees de informatie op bijvoorbeeld deze websites:
"Ik voel me niet goed genoeg". Dat is een gedachte die veel mensen hebben. We leggen de lat hoog voor onszelf. De maatschappij en omgeving legt de lat hoog voor ons. En de leuke berichten op social media geven ons het idee dat het een ander wél allemaal lukt. Vaak is dat niet waar. Die ander doet ook maar een poging om leuk genoeg gevonden te worden. En zo houden we onszelf en de ander voor de gek. En maken we het onszelf en de ander moeilijk.