10 dingen die ik voor mijn suïcidepoging niet kon vertellen
Na mijn suïcidepoging wilden mensen vooral weten waarom. Alsof er ergens één antwoord lag dat alles begrijpelijk zou maken. Een gebeurtenis, een ruzie, een moment waarop het misging. Maar zo voelde
Lees verder
Samen houden we moed
Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.
Deel jouw verhaalEen hoop moed
Alle verhalen van hoop en herkenning
10 redenen om geen zelfmoord te plegen
In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi
Wat je beter niet kunt zeggen tegen iemand met een depressie
Toen ik depressief was, vond ik het heel moeilijk om dit kenbaar te maken aan de mensen om mij heen. Ik was bang voor de oordelen, bang voor afwijzing en onbegrip. Hoewel er zeker mensen zijn geweest
Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?
“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa
Leven is het moedigste wat er bestaat
Je wil niet meer. Je kunt niet meer. Ik hoor het je denken, iedere dag. Eerst af en toe, nu steeds dringender. Alles geprobeerd, niets hielp. Waar doe je het nog voor? Waarom zou je blijven? Vragen wa
Lees verderVerhalen van anderen als trigger
De eerste film over mentale gezondheid die ik mij herinner, is Thirteen. Het is een verhaal over twee tienermeiden die zich in destructieve keuzes verliezen, zoals drugsgebruik, seks en zelfbeschadigi
5 alternatieven voor 'Het komt wel goed'
“Het komt wel goed.” Zo lief bedoeld, en tegelijkertijd zo vervreemdend. Mensen die diep in het donker verblijven, zien het niet op die manier. Voor hen voelt hun situatie uitzichtloos en is het een g
10 Dingen die ik eerder had willen weten over mentale gezondheid
Al van jongs af aan worstelde ik met mijn mentale gezondheid. Maar in plaats van hulp te zoeken, gaf ik mezelf de schuld. Ik dacht dat ik "niet ziek genoeg" was om hulp te verdienen. Wat had ik veel v
Aan mijn pester
Aan mijn pester. Ik schrijf je vanuit mijn schuilplaats, al weet ik niet of ik ergens echt veilig ben. Ik zoek naar woorden om je te bereiken, en ben als de dood dat het niet genoeg zal zijn. Ik wil j
