Snel contact
Is er geen gevaar, maar kan je toch niet wachten om iemand te spreken? Bel dan met een vriend, familielid of iemand anders uit je omgeving. Je kan ook je huisarts bellen, of buiten kantoortijden de huisartsenpost.
Tips die kunnen helpen
Heb je hulp nodig omdat je bijvoorbeeld stress hebt, slecht slaapt, in een crisis zit of stemmen hoort?
Bekijk onze pagina’s met tips
Andere hulplijnen
- De Luisterlijn: voor als je een luisterend oor kan gebruiken
- Kindertelefoon: bellen, chatten en lezen over allerlei onderwerpen voor kinderen
- MIND Korrelatie: voor hulp of advies over psychische en psychosociale onderwerpen
- Fier: landelijk expertise- en behandelcentrum voor geweld in afhankelijkheidsrelaties
- Centrum Seksueel Geweld: voor als je onlangs te maken had met seksueel geweld
- Veilig Thuis: advies- en meldpunt voor huiselijk geweld en kindermishandeling
Hulplijnen in Vlaanderen
- Zelfmoordlijn1813: crisistelefoon en -chat voor mensen in Vlaanderen
- Awel: chatten, mailen, bellen en informatie lezen voor jongeren en kinderen
Hulplijnen in het buitenland (Helplines abroad)
-
Suicide.org: lijst met internationale hulplijnen (a list of international suicide hotlines)
Ben je niet in levensgevaar en kan je wachten?
Misschien is de zelfhulpcursus Leven onder controle iets voor jou. Dit kan je helpen om het piekeren te doorbreken en beter om te gaan met gedachten aan zelfmoord. Als je je aanmeldt kan je meteen beginnen.
Ook voor onze online therapie of online coaching kan je je gratis en anoniem aanmelden. Hierbij maak je allereerst een afspraak voor een intakegesprek met een behandelaar van 113.