Denk je aan zelfdoding?

Wij zijn er voor je. 
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

 

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Leven voor de dood
Hoop

Leven voor de dood

Misschien ken je Simone (34) nog wel van het BNN VARA programma ‘Leven voor de dood’. Sinds twee jaar werkt ze 24 uur per week bij het UWV. Dit doet ze verspreid over vier dagen, waardoor ze na haar w

Lees verder
De zelfdoding van mijn vader heeft me gebroken en sterker gemaakt
Moed

De zelfdoding van mijn vader heeft me gebroken en sterker gemaakt

Timothy is 28 jaar en werkt momenteel voor een dienstverlenend bedrijf in de chemische industrie. Hij houdt van menselijke interactie, is sociaal aangelegd. Hij denkt veel na over het leven. Dat is zi

Lees verder
Toen mijn moeder weg was
Blog

Toen mijn moeder weg was

Mijn moeder was de meest zorgzame en sterke vrouw die ik ken. Toen mijn moeder depressief werd vond ik het gek om haar te zien veranderen. Mijn moeder veranderde van een sterke vrouw in iemand die hul

Lees verder
Kun je na een suïcidepoging nog gelukkig worden?
Blog

Kun je na een suïcidepoging nog gelukkig worden?

Veel in de boeken van schrijver Frank Schaake gaat over leven en dood. Zijn eerste boek, Ida Sipora, gaat over een jonge vrouw die heel intensief geleefd heeft en ineens door een hersentumor overlijdt

Lees verder
Hoop

Na mijn zelfmoordpoging is mijn kijk op het leven veranderd

Liang houdt van muziek, fotografie, creativiteit en is graag buiten. Hij heeft een sociale instelling en een groot inlevingsvermogen. Hij biedt mensen graag een luisterend oor. Vorig jaar kreeg hij ee

Lees verder
Ik had niet meer verwacht dat ik nog beter zou worden
Hoop

Ik had niet meer verwacht dat ik nog beter zou worden

Claudia is 24 jaar en bijna klaar met haar studie Gezondheid & Maatschappij aan de Universiteit van Wageningen. Ze houdt ervan om af te spreken met vriendinnen, spelletjes te spelen en een drankje

Lees verder
Het is spannend, maar ik ga ervoor
Hoop

Het is spannend, maar ik ga ervoor

Lizanne Schweren werkt als senior onderzoeker bij 113. Ze woont samen met haar vriend in Groningen, schrijft graag, houdt van planten en stekjes, en is in haar vrije tijd zoveel mogelijk buiten te vin

Lees verder
De meeste mensen willen niet dood
Moed

De meeste mensen willen niet dood

Emise is opgegroeid in Hilversum. Op dit moment volgt ze des master Klinische Psychologie aan Universiteit Leiden. Sinds jonge leeftijd wist ze al dat ze wilde gaan werken binnen de psychologie. Er is

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder